ヤッパウミハイイヨネ

トップページは↑をポチッ OWS大会情報もあるよ♪

2017 宇佐美合宿、続き

2017-04-24 09:32:12 | スイム話
今年のビデオ分析…
昨年は全員終わるのに5時間かかってしまった(^_^;)
翌日も朝からだから、みんなを寝不足にさせないように気を付けなくちゃ! 

観るポイントは今回のテーマに沿って
他に気になるところがあってもやってない部分は取り敢えず置いといて、まずは練習の成果がどうなのか?ってところが肝心

体を張って分析~!



ヤッテハイケナイファイブをやっていないか?
まずは水中動画…
スカーリング効果も出ているからか、腰の位置が高い…
まだブランコ運動が改善されて無い人も…腰が高い…
前を向いているわりには腰が高い?
膝が落ちているわりには腰が高い?
エントリーが水面と平行なわりには、腰が高い?

昨年は、こういった原因があると、腰が下がるという事象が現れたんだけど…

説明していて…えっと、入水が高いんですけど、そのわりには腰が高いですね…
…の、わりには腰が高いですね…
…の、わりには腰が高いですね…

何度このフレーズを言ったことか(^_^;)

下半身が下がる原因があるのに、そこまで下がっていない、ってケースがほとんど

水中動画しか観ていなければ、???なんだけど、私はみんなの水上の動きを観ているから、この謎は解っている!

それは!リカバリー!
アームカバー効果の脇パカリカバリー
肩より後ろで時間をかけるのがヤッテハイケナイファイブの親分
なので、それが改善されればこんなにもポジションが変わるという証明になった!
モチロン、他の4ツも改善されればフラットハイポジション(^o^)v

自分の番の時はモチロン、他の人の時もみんな真剣な眼差し

会長の再生テクニックも素晴らしく、私が説明したい部分を察して繰り返しコマ送り再生
本人は『もうイイよ~恥ずかしい』(^_^;)
大丈夫です!本人以外はその姿、見慣れてますから(笑)
解りますよ、その気持ち…
あー、ついに自分の番だぁ~
チューブで足首縛ってヤッテハイケナイファイブを守るとどれだけフラットハイポジションになるのかを証明せねば!

…自分を分析説明する時は、自分と思わずに他人だと思って私情を挟まず!
それでも、足先が水面に有ることが確認出来るとホッとする(^_^;)

そして…不甲斐ない左肩を守べく、完全なる左腕撫で泳ぎ

見事に撫でているので、再生始まると『…左手が、なんか…』と正直な皆さんの声…いやはやお恥ずかしい!

『でも、左は撫でているのに大会でタイム落ちてないよね?何で?』

「あ、それは掛けないけど余計な事もしないってところに注意を払っているからです」 

つまり掛けないけどヤッテハイケナイ事はしないでマイナス要素を産み出さないのが左の仕事(笑)

今年も休みなく喋り続けて…
喉が渇いた~、そこへタイミング良くお茶がスッと目の前に!
ありがたや~🎵ありがとう❤

19時開始、23時に終了~\(^-^)/
分析&改善提案は大好き!
たくさん分析すればたくさんの改善案にも気付く事につながるから
自分の為になるんだ(^-^)v

そして…翌朝の散歩は海の神様に御参りに













散歩の後のご飯は美味しい!
鯵の干物は何も残さず全て頂きましたよ(^o^)v
頭も骨も美味しい~\(^o^)/



さあ!2日目も楽しく頑張りますよ!

にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
ポチッと、ありがとうございます!
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 2017宇佐美合宿 | トップ | 前腿担当? »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む