レッツ♪難波歩き♪

今日のスクール…

腰に上手く乗れない、
上半身の体重移動は解るんだけど、腰がフラフラしちゃう…
という訴えにお応えしまして～
では、みんなで難波歩きをしましょう🎵

はい！右手と右足前♪左手と左足前～o(^o^)o

お顔は真っ直ぐ前見てね～o(^o^)o



真ん中まで難波歩き、そこから難波歩きイメージで泳いじゃって下さいo(^o^)o

おお！イイネ、コレ( ≧∀≦)

じゃあじゃあ！さっき上手くいかなかったドリル、これでやり直そう🎵

それは、３ストローク目でピタッと動きを止めてグライドするドリル
足も止めるので体重が前に乗っていないと直ぐに足が下がる
それと左右の体重移動、コレが乗りきれていないとバランスを崩す
ぐらついてなかなか上手くいかなかった３ストロークピタッと

コレを難波歩きで３歩目ピタッと、してからやってみたら、さっきより全然イイo(^o^)o
イイなコレ( ≧∀≦)
毎回やってもイイかもな～🎵
　
他の練習会でも取り入れよ～っと(^o^)v


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