蓮心堂

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雨の日スープ

2017-03-21 | こども薬膳
なんだか子ども1号の元気がありません。

珍しく食欲も低下しているのでちょっと心配です。

気分的な問題だと思うんだけど…


朝からどんより灰色の空で雨なんて振っていたら大人だってテンション下がりますよね。

特に連休明けですからね。今日は試練の日か?という悪条件。

いやいや、雨が降る度にそんな事を思っていたら人生損だと思わない? うーん、思うけど、理想と現実は…


なかなかプラス思考に変えれない時は、体が疲れているのかもしれません。

そんな時はまず体を休ませて。

休みたいけど休めない時は、なるべく省エネモードで。

家事だってちょっと手を抜いて、ご飯も簡単に。簡単ご飯だけど体に優しいものを。

スープだったら何でも放り込んでグツグツ煮込むだけで食べれます。

消化にも良いので体は喜ぶはず。

そして、今日見たいに雨の日は消化機能が低下しがちなのでスープに押し麦を入れてあげると更に良いです。

消化を促進して水分代謝も促してくれる優れもの。

スープに入れたらぷっくり膨れてショートパスタみたいですよ〜


あとは元気色のお花でも見て気分をあげていきましょう☆

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