今日も青空

きのうの宮崎市の最高気温は３６℃だった！
今日は何度まで上がるか？(:_;)〓

缶チューハイ

沖縄産パッションフルーツ&泡盛〓
最初の一口は…？(:_;)

今年最高の暑さ

都城は３３，９℃

沖縄古座間味Ｔシャツ

先週 古座間味ビーチに行った時にいただいたＴシャツ。〓
のぞみさんから２人にプレゼントで、港の観光案内所で２５００円で販売しています。感謝(^O^)
今度来る時には、着てPRして来てねと言われました。

2006/07/13

１６時過ぎから３５分ランニング
暑かったけど気持ちよかった(^O^)/やっぱり走るに限るね
明日からまた毎日
走る生活に戻ろうo(^-^)o〓がうまいぞぉ

今日の青空７月１３日

時折強い風が吹いて涼しく感じるものの、陽射しはすっかり真夏のもの〓
１４時現在の気温は３０，５℃

台風４号

石垣島など暴風域に　大型の台風４号
　大型の台風４号は１３日朝、沖縄県の石垣島や西表島などを風速２５メートル以上の暴風域に巻き込み北上した。周辺海域は波の高さが９メートルを超す猛烈なしけとなっており、気象庁は警戒を呼び掛けた。

　１３日朝、宮古島で３１・５メートル、石垣島で３１・３メートルの最大瞬間風速を観測した。

　台風は１３日午前６時現在、石垣島の南約２００キロの海上を時速約１０キロで北北西へ進んだ。中心気圧は９７０ヘクトパスカル、中心付近の最大風速は３０メートルで、中心の南東側３３０キロと北西側２２０キロ以内で風速２５メートル以上の暴風となっている。

　１３日夜以降、ほぼ勢力を保ったまま台湾に上陸する恐れがある。

2006年07月13日08時53分

ゴーヤとナスの味噌炒め

こちらではゴリとナスの味噌炒めといいます！(^O^)

台風３号

こちらには台風の影響は無し。
ただし梅雨の末期か、降ったりやんだりの変わりやすい天気。

歳時記のご馳走

突然に予定を変更して歳時記で至極の晩餐です。

梅雨前線と台風３号

今日の予報は曇り時々雨　
１週間ぶりに出勤　

ランニング後のオリオンビール

６，７５〓、３５分 体が軽くなってきたのはなんとなくわかるが、からだ全体ではまだまだ不十分

和(なごみ) うどん

昼食は定番の野菜天にわかめをトッピングしたうどん

那覇空港出発

１０分遅れで那覇を出発の予定です。
なかむら家での最後の晩餐を済ませ夕暮れの空港で、搭乗案内を待っているところです。〓

再びなかむら家

準備中の札が下がっているのも構わず店内へ。今回最後のオリオンビールで乾杯しました(^O^)〓〓