7/17 お暑うございます

どうなっちゃうんだろうってー　くらい　暑い

体調を案じて（いや　眠気に襲われて）　昼寝するようにしています、

やはり昼寝後は体が調子よくなりますよ

お時間に余裕のある方、無い方も　１０分～１５分で充分です、体やすめて昼寝してください。

厳しい暑さですから、無意識のうちに心身ダメージ受けています。

当方　中高年ど真ん中でして、体労わる日々でございます。

チャレンジすることもありますが、一大事になる前に、リタイヤする勇気！！も大事と

以上、重要事項として　認識。