柳沢ダンススタジオの陽子の「今日も笑顔でコンニチハ!!」

柳沢ダンススタジオのやなぴー(陽子)のマイペースなお気楽・幸せ日記(ダンスインストラクター・ヨガインストラクター)

骨盤調整ヨガ

2016-10-29 02:28:45 | 日記
今日のヨガは、骨盤調整ヨガのレッスンをします  15:00~16:15  

 骨盤調整ヨガ 

 股関節を柔軟にして、骨盤の歪みを整える 
 背骨の歪みを整える  
 (悪い姿勢や背骨の歪みが原因で起こる体の不調の改善)
 足の歪みを整える 
 (足の疲れ・足のむくみ改善・つりやすい方におすすめ)   
 左右のバランスを整える 

明日は、群馬県前橋にて、生徒様のアマチュアの試合があります  
生徒様が、けっこう出場するため、見に行きたいけど、急用で、行けなくなってしまったので、みんな、楽しんで踊ってきて下さいね  
がんばれ~フレ~フレ~ ゴーゴー  

 陽子 
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