ステキな事が起こりそう

パニック障害だけど、素敵な事が起こることを夢見てる日記。

夜中のトイレが近くて寝不足

2016-10-17 22:16:05 | 日記
昨日の夜中、12時半と3時半にトイレに起きた。

朝方ようやく眠ることが出来て、
寝不足だったけど7時になんとか起きる。

午前中はヨガ。

午後からは昼寝とネットで一日が終わった。

掃除とか仕事とか
全然殺ることが出来ない。

睡眠不足だと何もやる気が出ず1日が台無し。

薬は寝る前じゃなくて、夕飯後にすぐ飲もう。
薬の時に飲む水でトイレが近いんだろう。
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