トマどう一房

Gゴルフの後　テーブルの上にあった一房のブドウを一粒つまみ食い
美味しいのでもう一つとキリがない　横にあったプチトマトで穴埋めしておいた

きょうは午後から雨予想だったが15時くらいまで雨は降らなかった
ウオーキングもGゴルフもできた　

ウオーキングは　毎日2往復していると沿線の人に思われているが
夕方歩いたり午前中に歩いたり　決まりないので　そう思うのだろう

夕方イオンの書店を覗いたら＜ウオーキングは体に悪い＞という本があった
ヒザや腰を痛めてしまう　疲れ過ぎて免疫力が低下してしまう

頑張りすぎて動脈硬化のリスクを高めてしまうなどが載っていた
理想は8000歩とも書いてある　私は10000歩くらい歩いている

以前は一日1万歩と言われていたが　何時かしら変っている
いったい何を信じたらいいのやら　ブドウの穴埋めにトマト