今週のアベレージ67%

月曜日は移動があったのでやや辛め
その日は鍼に行って 翌日からはボチボチ
そして、昨日 スポーツトレーナーのところに二度目の施術&指導してもらいに行ってきました。
チラシを見ていたら国し舘大学やトレーナーしてて 今はしず大の講師もしてるみたい さすがにいい意味で口か上手い
身体に異変が出始めて既に10数件
やっと普通のところに当たった感じです。
ほとんどの医者は重要なのは睡眠をとること！
と言うだけなんですが 私、薬は使いますが少なくとも7時間は寝てます。でも、トレーナーは寝るのは重要やけど 問題は正しく寝てるかと言うこと 睡眠時間を削ってでも身体が寝れるストレッチをしてから寝てくださいと言うことでした。
それにもかなり納得しちゃって…(^_^;)
信じるものは救われるです。