柳井市平郡島 平郡西老人大学様

こんにちは〜

今日はこちら…

そう、柳井市は平郡島に行ってきましたよ〜
牧本と2人でエッサホイサ、フェリーに乗り込みました


平郡島はネコの島でも有名で、可愛いネコちゃんがたくさんいました


みかんやサツマイモも有名だそうで、みかん畑もたくさんありましたよ
そして島ののどか〜な雰囲気がとっても心地よく、人生に疲れた時は是非訪れてみて下さい（人生に疲れてなくても是非）

さて今回私は平郡西公民館にて、平郡西老人大学の皆様に生活習慣病についてお話をさせてもらいました

こちらにお集まりの皆様、とてもお元気そして手編みのニット帽を被られている方が多くて、とても素敵でした


生活習慣病はなってからだとなかなか治しにくいもの未病のうちから生活習慣を見直して改善することが大切です
塩分の摂り過ぎ、野菜不足には十分気をつけて下さい
そして毎日継続できる運動を心がけて下さいね継続は力なりですよ
途中でじゃんけんゲームもしました
体操は血行を良くして、免疫力もアップ

平郡島の方は皆、とてもお元気で明るい方ばかり
『また来て下さいね〜』とたくさんの方が声をかけて下さり、とても嬉しかったです

今年の健康教室も本日で終了です。
健康教室や出前授業をご依頼頂き、またこのブログを閲覧して下さりありがとうございました
来年もどうぞ、山口県東部ヤクルト販売CS推進室をよろしくお願いします

以上、藤田がお伝えしました。
良いお年をお迎えくださいませ