てっぺんのあるところ

登山大好きmichikusaの日々のことです

本日のmichikusa

2016-10-19 | michikusa日記


免許証を受け取りにケーサツへ 

その後農協へ
ブロッコリー モロッコ豆 パプリカ赤&黄 ダイコン葉っぱ付き購入
少しお野菜が安くなっています 

クルマを置いたスーパーに戻り
コーヒー2袋 今日はマキシムの特売なのだ 

久しぶりにポルノグラフィティ を聞きながら歩いた歩数 4156歩

帰ってコーヒーブレイク中であります
ただ今より仕入れてきたモロッコ豆を下茹でし
ダイコンの葉っぱのフリカケを作ろうと思います

しかる後・・・

ジムへ出撃っ
michikusaのズンバの達人へのタタカイ
姿勢矯正が不可欠なのです


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