ダイエット継続中～♪

毎日ストレス解消に適当な運動をしているけど、ダイエットになっているのか…。

ノート

今月の５月６日からつけている、なんちゃてダイエットノート。
書いてある事は、夜の食事（毎日遅いのでしっかりと食べていませんが）と、簡単な運動。
たとえば、スクワット○○回・腕立て○○回とか。
そんな感じでゆるく書いています。
あまり気合を入れすぎると途中で挫折しそうなので…。
まだ２週間なので体重は全然減ってはいませんが、これからも持続できるように。

走らない月

週末は天気が悪いので走らなくても全然、損をしたって感じがしない（笑）。
ほんの２０分の運動だけはなるべくするようにはしています。
来月からはまた走ります。

今月はたぶん走らないかも…

先週の大会が終って、このＧＷはまったく走る気持ちがありませんでした。
今月は走らないかも…。
のんびり「引きこもり」状態のＧＷでした。
仕事も１１月までの繁忙期（特に５～９月まで）。
夜は物騒なので走れないし、朝は起きるのが精一杯。
今月は週末出勤があるので１ヶ月だけ走るのをお休みします。
そのかわり、家の中での運動はやるつもりです。
まあどたばたしても階下は何もないので動いても大丈夫。
すぐに６月が来てしまうと思うけど。
６月からはまた走りだします。（多分…）

当たるかな？

ｇｏｏブログ　１００万人突破記念のプレゼント。
応募です。
キーワードは
「gooブログ　たのしい仲間　１００万人」

当たるかな？