michi  Room  

☆.。.:*・゜☆アルビレックス新潟を応援しています☆゜・*:.。.☆

★趣味や日々の暮らしを綴っています★

紅葉を求めて・・・しかし・・。

2012-11-25 21:41:27 | Weblog
 今日は冷え込んだけど、小春日和。

久しぶりに晴れた。


朝食後はウォーキングに・・・。

いつもはジムで運動をするのだが、やはり晴れると外で歩くのは気持ち良い。

約6000歩・・・。




 その後、あまりによい天気なので紅葉を求めてドライブに行くことにした。


蓮華方面の白池に行こうと向かった。





しかし、山を登っていくごとに雪がつもっていた。

標高500Mくらいかな・・。




道路は段々と細くなり、しかも・・・雪が。


車のタイヤを冬用にしていたから良いものの、少し・・やばい。。。






勾配がきついし4WDでもないし、もうこれ以上無理かな・。。。




引き返すことにした。

下りはやはりスリップしそうだし、ノロノロ降りてきた。


眼下の景色も良かった。。

雪が積もっている山は雨飾山?かな。。





 紅葉を求めてきたけど、やはりもう終わりに近づいてきたようだ。





 帰ってきて、夕方またウォーキングした。
約5000歩。



明日はジムが休館日だし、もう少し運動しない・・・と思って。

夕食後にジムに行って30分のマシーンによるウォーキングと少しばかりの筋トレをした。

その後サウナで・・仕上げ。。


 今日の歩数はトータルで15,000歩になった。






 

サッカーJ1のアルビレックス新潟は昨日、J1残留へ望みをつないだ。

優勝を狙うベガルタ仙台と対戦し1-0で勝利した。

残留を争う他クラブは勝ち点を伸ばせず、12月1日で残留圏の15位に入る可能性を残した。

最終節のコンサドーレ札幌戦で勝ち点3をとることが絶対条件。

でもほとんど奇跡に近いかも・・・。




コメント (10)
この記事をはてなブックマークに追加

私は留守番。

2012-11-19 17:09:02 | Weblog
 今日は久しぶりに晴れました。

今朝の気温は5℃前後。


 妻が娘たちと遊ぶために東京に行った。

去年も。。


私は留守番。。。


のんびり過ごすのも・・・まあいいか。



 先日のガス給湯器のメンテ代や車の1年点検代など支払いに。。

出費は痛い!



午後は少しウォーキングした。約30分だけど。。
ジムは休館日だし。


その後、温泉に浸りに


 秋の日没は早い。

折角温まった体も冷たくなってきた。



今夜からまた雨の予報。

秋の一時の晴れ間は嬉しい。。



 もうモミジは見納めかな・・・。












 先週の火曜日に予約してあった眼科。忘れていた。

明日の午後行こうと思う。。

予約無しだと時間がかかりそう。。



コメント (10)
この記事をはてなブックマークに追加

寒くなりました。

2012-11-15 21:22:09 | Weblog
 昨夜からの冷え込み、寒くなりました。

今朝も気温5℃前後。

毎日日課になっているジムに。。。

マシーンで走っていると汗だく。

サウナで仕上げ・・・。


何だか毎日、頭の中は運動をすること・・・。
これしか考えていないのか・・・と思うこともある。

まあ、これがあるから一日が始まる気がするから・・・・。





 昼間は一時晴れ間もあったけど気温が上がらず、薄めのダウンを着用。

近くの山もだいぶ下まで雪が積もってきた。






 今夜もまたサウナで温まってきたもののすぐに冷える。

相変わらず冷たい雨。。。雷も鳴っている。

今夜は一段と冷えそうだ。気温は7℃。


 ニュースやワイドショーは森 光子さんや三宅久之さんの訃報を報じている。

政治も新たに動き出した。




 もう晩秋。

モノトーンの景色が待っている。



せめて温かい話題も欲しい。。











コメント (8)
この記事をはてなブックマークに追加

相変わらず風が強い。

2012-11-12 20:19:55 | Weblog
昨夜はもの凄く風が強かった。

晩御飯を食べてから健康センター(ジム)に行く時。
気象庁のデータを見ると22.7m/s(南南西)の最大瞬間風速。

電車もストップしていたようだ。


さすがに日曜の夜はトレーニングをする人が少ない。

一応30分のマシーンでのウォーキング。
そして30分の筋トレ。

まあ月曜日はジムが休館日だから、少しは頑張っておかないと・・・。





 今朝も風が強かった。

ジムは休みだし、午前中デジカメ持って少し撮影をしに。。。



午後ウォーキングに出たものの風がまた強く途中で引き返し・・・。

結局、4500歩くらいしか歩いていない。



その後近くの日帰り温泉に行ってサウナにつかつた。





 今週中ごろには県内も山沿いに雪が降りそうだと。。。

こちらは海岸に近いから大丈夫だ。。。でも気温が下がりそう・・・。





今夜は少し暖かく17℃ある。まだ・西南西の平均4m/sの風が。。。















 風が強くて被写体が大きく揺れて・・・。


コメント (10)
この記事をはてなブックマークに追加

ガス給湯器不調。

2012-11-06 15:09:55 | Weblog

 今日は雲が多く、気温もまずまず16℃。

昨日はジムが休みだったので、今日はジムで頑張ろうと・・・。

30分のウォーキングと筋トレ。

やはりジムに毎日通っているといつものメンバーとコミュニケーションを取れるから楽しい。

しかもいろんな年代の人とも話が出来る。。







 先週からガス給湯器が不調なので見てもらっていたが、ようやく昨日業者が来た。

でもまた用事が足りず・・・。

結局、今日のお昼ころ別の業者が来てメンテ。

やはり点火プラグが駄目のようだった。

取り換えた後は問題なしに点火するようになった。。。


 もう8年使用して一回プラグを換えている。

海岸から少し離れているがやはり塩害の影響もあるという。


出張代を含めてまたかなりの代金が取られそう。。。


 今年撮った主な花をまとめてみた。。初めて動画投稿して。









 今夜から天気はまた荒れそう。。。









コメント (8)
この記事をはてなブックマークに追加

寒くなってきた。

2012-11-03 21:50:32 | Weblog
 今朝の最低気温は9℃。

寒い!

数日前から電気敷き毛布を使用して寝ている。

冷え症の私はもう来年の5月頃まで欠かせない。



 今日も午前中にジムに行って運動とサウナ。

午後にツタヤに行って県民手帳を買ってきた。

毎年買って使用しているが数ある手帳の中でも安く使いやすい。




ついでにCDを借りてきた。




 今回は「カルロス・サンタナ」「ビージー・アデール」「榊原 大」を。。

 カルロス・サンタナ「ムーン・フラワー」 


 ビージー・アデール「フライ・ミー・トゥ・ザ・ムーン」


 榊原 大 「遠くからの星」




 浅田真央ちゃんグランプリシリーズ第3戦:中国杯で逆転優勝。。。

良かった!



男子は町田樹選手がGP初優勝。高橋選手は2位。。


ちなみに日本シリーズを見ていた。

4-3で巨人が勝ち4勝2敗で3年ぶり22度目の日本一を決めた。








コメント (8)
この記事をはてなブックマークに追加