熱中症対策

2017年07月06日/肺活量バイク


最近2回の100km超えランの反省、学習を踏まえ
保冷ボトルを購入しました。

一回目の脱水症状的水不足、2回目では沢山の補給をしつつも
冷たい水で顔や頭、足などを冷やしたっきの落ち着き。
アワイチに向け、走りながらでも？（ちょっと難しい？か）
冷水をかぶれるようにと。

まあ、10km事にコンビニ寄るとか言う笑い話もありましたが。（笑）
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