ブライダルネット

結婚で人生を変えたい!

石井さんが教えてくれた あゆみブライダル

2016-09-18 20:00:03 | 日記
発想の転換で、ダイエット成功を「スタート」にしてしまえばいいのではないかと思った。
多分もうそれだけ経ってたら、身体がそれに慣れてるはずなので
肌に必要な皮脂まで奪いとってしまい、乾燥からシワや大人ニキビなどの肌トラブル原因になります。
私は走る事を心に誓った。 昨日はとりあえず持ち合わせの靴で走った。
ここ一ヶ月体重に変化はあまりありません。摂取カロリー=消費カロリーになったのだと思います。
朝の洗顔などしません。お水でぱしゃぱしゃです。夜もシャワー時に石鹸で顔洗うだけ。クレンジングなんてしませんとも。
今までお腹が邪魔で組めなかった脚を普通に組んでいる。片足で立つのは大変だったが、片足で靴下はくのが簡単になった。
朝6時前からまりのご飯作りしたよ 1週間分作ったのに 寒天ナカタ(;ω;)
朝はゼリー飲料、昼はヨーグルトを2、3口で夕食はキャベツの千切りとコーンポタージュだけにしたのですが、
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