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デトックス

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汗をかいて、体にたまった老廃物を体外に排出する。これは最近では「デトックス(=解毒)」と呼ばれて、ホットヨガなど、テレビなどでも盛んに取り上げられていますね。
岩盤浴でかく「さらさら」とした汗は、体にたまった水銀、鉛、ヒ素などの有害物質を体外に排出します。これらは日頃の食事や喫煙などにより少しずつ体内にたまっており、ダイエットの障害になるともいわれています。岩盤浴は、肩こりやむくみ、冷え性、などに効果があるといわれていますが、これはデトックスの効果としても知られているものです。その他、デトックスには美肌効果や、やせやすい体質になる効果もあるといいます。
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