ホットヨガ＆温泉三昧

今日は久しぶりのホットヨガ。

汗だくでした。

普段汗をかくことはほとんどないので

貴重な一日。

いろんなポーズをしますが

やはり右腰が硬くて動かしにくい。

痛かった右肩や腕はほとんど違和感なし。

体調を確かめることもできるので

とてもありがたいヨガ。

終わってからの温泉は

露天風呂で風を感じながらの

至福の時。