ハー太郎☆女デス☆の美バレエ・エクササイズ@東京*The Vi-Ballet Exercise Tokyo*

バレエ*コンテンポラリー・ダンス*ヨガを取り入れ、ご自分の体幹を強化し、より良いバランスや姿勢をご一緒に創りませんか。

春うららかな3月21日*美バレエ的チャリティオープンクラス@赤坂六本木*犬や猫のために私が出来るコト。

2016年03月10日 | レッスンスケジュールです。




The Vi-Ballet Happy Exercise
March 2016

Charity Stretch & Yoga Open Class
ストレッチ長めで、ヨガのポーズも取り入れて、な美バレエ・エクササイズを行います。

sometimes dancing...





27赤坂茜山スタジオ

美バレエ的
チャリティオープンクラス


for All Women & Men






2016もう春デス!*321日(月)
Vernal Equinox Day


良かったら、遊びに来て下さいませ。






いつも美バレエ・エクササイズにご参加下さいましてどうもありがとうございます


今回で第27回となります。2016年、もうすっかり春うららな美バレエ的チャリティオープンクラスのお知らせデス。3月21日は「春分の日」ヴァーナル エキノクス デー。ヴァーナルは春の、エキノクスは昼と夜の長さがほぼ同じになる昼夜平分時を言います。


ぜひぜひ、美バレエ・エクササイズをさせて頂いております赤坂茜山スタジオへ遊びにいらして下さいませ




ご年齢、性別、国籍に関係なく、どなたでもご参加頂けるチャリティオープンクラスです。


ストレッチから、ゆっくり、ゆったりと始めますので、普段、運動をなさっていないという方も、安心してご参加下さいませ。気持ち良くカラダを動かして、楽しいお時間をご一緒に過ごせたら、と思っております。


月に1回のちっちゃなチャレンジではありますが、ご参加頂いた方々から「レッスンを受けて、それが寄付に繋がるなんて、とても嬉しいです!」と、お言葉も頂けたりして、とても励みになり、やって来て良かった!と嬉しく思っております。





能勢の大阪アークさん。澄んだ空気の森の中での3コマです。上の2枚がテツくん。右下のイラストの子が、テツ君のガールフレンド?ナガちゃんです。





私にとって、 それはとてもとても嬉しく、幸せなヒトトキなので、少しでもワンちゃんやネコちゃん達が、新たな犬生、猫生をスタート出来るコトに、美バレエ的チャリティオープンクラスにご参加頂いている方々とともに、一緒になってお役に少しでも立てるなら。。。と思っております。



2013年秋頃から、美バレエ的チャリティオープンクラスを開催するにあたり、多くの方々にアドバイスや当初の新宿四谷のステキな開催場所のご提供、そして、何より賛同して頂き、ご参加下さる方々に心から深く感謝しております。ありがとうございます



2013年12月より、毎月1回、1年で考えるとほんの12回ですが一歩一歩と続けていきますので、よろしくお願いします。





2015年も初夏にお伺いしました大阪アークさんでのテツ君とのお散歩シーンです。モリモリたくさんのワンちゃん達と歩きました。毎月、テツくんへのサポートを美バレエ的チャリティクラスを通して行っています。





ご年齢・性別・国籍・ご経験に関係なく、どなたでもご参加しやすい様に、普段の美バレエ・エクササイズオープンクラスよりも「ストレッチ&ヨガ」ときどきダンス?を中心に行うクラスをするコトにしました。



「ストレッチ&ヨガ」をゆっくりと行い、ココロもカラダもスッキリして、楽しい時間を過ごし、また色々なステキな方々と出会えるなんて素晴らしいと思いませんか。



お話を聞いて下さった方々に感謝致します。ご賛同並びにご参加下さる方は、お早めにご連絡下さいませ。お待ちしております。





開催日

2016321日(月)
春分の日*Vernal Equinox Day

毎月1回(土,日曜日 or 祝日)開催します。




受付開始

 11:05am
レッスン時間 11:15〜12:45(90分)

本レッスンは、普段の美バレエ・エクササイズのオープンクラスと同様に、しっかりと行います。レッスン開始前までに、赤坂茜山スタジオにお越し下さいませ。




参加費

3,000 yen
スタジオ代を除きました全額を寄付いたします。




開催場所

赤坂茜山スタジオ
東京都港区赤坂2-21-1 川本ビル B1




最寄駅

東京メトロ各線から
千代田線「赤坂」5b出口 徒歩5分
銀座線/南北線「溜池山王」12番出口 徒歩5分
南北線「六本木1丁目」3番出口 徒歩5分




千代田線「赤坂駅」からの行き方

東京メトロ 千代田線「赤坂駅」5b出口 →「赤坂茜山スタジオ」川本ビルまでの道のりです。
※スマホの方は、ヨコにすると余白ができますので、ブログのスクロールがしやすいです。





東京メトロ千代田線「赤坂」駅の一ツ木通り方面の改札を出て「5b」出口から地上に出ます。

右手にヒグチ薬局、左手にタイムズ駐車場を見て、まっすぐ歩き、信号を渡り、緩やかな坂を登る感じでまっすぐ行きます。

右手に港区氷川武道場、左手にコーヒーハウス弾豆実(はずみ)さんを過ぎて、更にまっすぐ行き、坂を登りきったところの十字路を渡ると右手角に小さなCAFEがあります。

そのビル川本ビルです。地下1階がスタジオになります。階段にお気をつけ下さいませ。



可愛いワンコキャラが見れる!「美バレエ・エクササイズ@赤坂茜山スタジオ」のマップです。下のリンクからご覧頂けます。iPhoneでの表示もいい感じです。
https://mapjam.com/theviballetexercisetokyo




定員

8名様 限定
男性も女性も、ご年齢、国籍に関係なく、どなたでもご参加頂けます。美バレエ・エクササイズでは、おひとりおひとりとしっかりとしたコミュニケーションを取るコトが大前提です。充実した休日をチャリティオープンクラスにてお過ごし下さいませ。また、赤ちゃん、お子様もご一緒にご参加頂けます(もちろん無料デス)。




持ち物

服装はご自由です。
ご自分が一番動きやすいウェア(ヨガウェア、ジャージなど)をお持ち下さいませ。もちろん、バレエレオタード・スカート着用もオッケーです。*スポーツタオル。*水分補給用のお飲み物。*バレエシューズ(裸足も可)。靴下でも代用できますが、裸足をオススメします。
 ヨガマットのご用意が10ございますので、皆様にお貸し出来ます(もちろん!無料デス)ので、ご参加連絡の際に、お伝え下さいませ。




スポンサー犬及び主な寄付先団体(敬称略)

2014年2月より、毎月継続して大阪アークのテツを支援(※1)しています。12才のオス(2015年3月現在)大阪アークのテツの紹介ページです。
大阪アーク | アニマルレフュジ関西 - Animal Refuge Kansai(※2)の「アーク国際動物福祉センター」の丹波篠山シェルター建設支援
広島県神石郡のPeace Wanko Japan(ピースワンコジャパン) [代表理事:大西健丞]
※1 大阪アークさんのテツ君をサポートするコトになりました。〜犬や猫たちのために、今、私が出来るコト。〜 ※2 創設者:エリザベス・オリバー




ご参加の御礼ならびにご報告

本記事のコメント欄に、ご報告記事を随時リンクしています。そちらも是非お読み下さいませ。




ご参加連絡

参加してみたい!方、お早めに。楽しいヒトトキをご一緒に創りましょうね。「参加したい!メールはココから」または「お電話」にてご連絡下さいませ。お待ちしております


参加したい!メールはココから。
Newメールフォームにリニューアル草花のデザインが落ち着く感じです。本フォームはSSL(Secure Socket Layer)と呼ばれる暗号通信技術により保護されます。

090-9105-4433(10:00am〜8:00pm)
レッスン中や移動中など、お受け出来ない場合もございます。その際は、こちらからご連絡いたします。




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39 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
ハー太郎より (「2013年12月 第1回 美バレエ的チャリティ・ストレッチ&ヨガクラスのご報告です。」)
2014-03-26 12:24:23
第1回のご報告ブログです。

こちらもお読み下さいませ。
ハー太郎より (「2014年1月 第2回 美バレエ的チャリティ・ストレッチ&ヨガクラスのご報告です。」)
2014-03-26 12:26:15
第2回のご報告ブログです。

こちらもお読み下さいませ。
ハー太郎より (「2014年2月 第3回 美バレエ的チャリティ・ストレッチ&ヨガクラスのご報告です。」)
2014-03-26 12:27:34
第3回のご報告ブログです。

こちらもお読み下さいませ。
ハー太郎より (「2014年3月 第4回 美バレエ的チャリティ・ストレッチ&ヨガクラスのご報告です。」)
2014-03-26 12:29:54
第4回のご報告ブログです。

こちらもお読み下さいませ。
ハー太郎より (「大阪アークさんのテツ君をサポートするコトになりました。〜犬や猫たちのために、今、私が出来るコト。〜」)
2014-03-26 12:31:57
大阪アークさんのテツ君を支援していきます。
ハー太郎より (2014年4月 第5回 美バレエ的チャリティ・ストレッチ&ヨガクラス@新宿四谷のご報告です。)
2014-04-14 13:02:17
第5回のご報告ブログです。

こちらもお読み下さいませ。
ハー太郎より (おキモチがたくさんのタオルに感激!〜皆様のご配慮に感謝致します。第6回チャリティクラス!〜)
2014-05-25 18:36:54
第6回のご報告ブログです。

こちらもお読み下さいませ。
ハー太郎より (2014年6月 第7回 美バレエ的チャリティ・ストレッチ&ヨガクラス@新宿四谷のご報告です。)
2014-06-20 23:58:00
第7回のご報告ブログです。

こちらもお読み下さいませ。
ハー太郎より (2014年7月海の日 第8回 美バレエ的チャリティ・ストレッチ&ヨガクラス@初めての赤坂茜山スタジオです。)
2014-09-07 01:30:03
第8回のご報告ブログです。

こちらもお読み下さいませ。
ハー太郎より (夏の想い出。第9回ストレッチ&ヨガチャリティクラス。〜初めての朝スタート。美バレエ・エクササイズ〜)
2014-09-07 01:31:07
第9回のご報告ブログです。

こちらもお読み下さいませ。
ハー太郎より (秋分の日は快晴!第10回美バレエ的チャリティクラス*飛んだり回ったり?!ドキドキなダンスも取り入れて。)
2014-09-27 15:54:48
第10回のご報告ブログです。

こちらもお読み下さいませ。
ハー太郎より (第11回*美バレエ的チャリティオープンクラスのご報告です。〜ヨガもイイですね。美バレエ・エクササイズ〜)
2014-11-07 01:00:37
第11回のご報告ブログです。

こちらもお読み下さいませ。
ハー太郎より (【ご報告】Dear Animal Friends*2014年11月*美バレエ的チャリティオープンクラスのご報告です。)
2014-11-30 21:29:04
2014年11月24日に開催致しました、Dear Animal Friends*天使たちから教えられるオープンマインドな気持ち*のご報告です。

是非、お読みくださいませ。
ハー太郎より (【御礼】皆様本当にありがとうございました。心より感謝致します。〜美バレエ・エクササイズ〜)
2015-02-09 14:21:32
皆様、西山ゆう子先生、ホントにありがとうございました。
ハー太郎より (皆様の思いは保護犬猫へ伝わります!1年間のご報告と11月*Dear Animal Friendsの寄付領収書のアップです。)
2015-02-09 14:26:54
2014年の1年間のご報告ならびに11月*Dear Animal Friendsの寄付領収書をアップ致しました。

是非、お読みくださいませ。
ハー太郎より (2014年最後のChristmasEveEveな美バレエ的チャリティオープンクラス@赤坂六本木のご報告です。)
2015-02-09 14:30:11
第13回(12回目は、Dear Animal Friendsデス。)のご報告ブログです。

こちらもお読み下さいませ。
ハー太郎より (【寄付できました!】2014年最後の美バレエ的チャリティオープンクラス@赤坂六本木のご報告の続きです。)
2015-02-09 14:31:47
第13回のご報告ブログのつづきになります。

こちらもお読み下さいませ。
ハー太郎より (【緊急告知】1月12日、明日の美バレエ的チャリティオープンクラスの内容は…?!美バレエとなります。)
2015-02-09 14:38:01
赤坂茜山スタジオの美バレエ的チャリティオープンクラスのいつもの内容は、ストレッチ&ヨガを中心に行っていますが、ご参加くださる方々を確認しながら、美バレエ・エクササイズにしちゃうのです。

フレキシブルにご対応いたしますので、よかったら、美バレエ的チャリティオープンクラスに遊びに来てくださいませ。
ハー太郎より (【美バレエ編】2015年 新年初めの美バレエ的チャリティオープンクラス@赤坂六本木。祝!晴天の成人の日。)
2015-02-09 14:43:13
第14回のご報告ブログです。

初?!の美バレエ・エクササイズのチャリティオープンクラスとなりました。スペシャルゲスト?も登場した楽しいオープンクラスに出来たかと思いますが、いかがでした?

こちらもお読み下さいませ。
ハー太郎より (【ご報告&お知らせ】12月分の領収書&1月分の寄付完了と2月美バレエ的チャリティオープンクラス告知です。)
2015-02-09 14:47:55
第13回の領収書アップしました!と
2月11日の美バレエ的チャリティオープンクラスの告知になります。

美バレエ的チャリティオープンクラスに、是非、お越し下さいませ。お待ちしております。
ハー太郎より (バレエシューズのお心遣いとタオルを寄付しちゃう!お気持ちが嬉しい。皆様いつもありがとうどざいます。)
2015-09-06 20:38:23
第15回のご報告ブログです。

こちらもお読み下さいませ。
ハー太郎より (ワンコ・ニャンコな建国記念の日*美バレエ的チャリティオープンクラスの皆様のお気持ちを寄付致しました!)
2015-09-06 20:40:54
第15回の寄付致しました!のご報告です。

1頭でも多くの犬&猫が、幸せなご家族と出会えますように。
ハー太郎より (2015年新春1月の美バレエ的チャリティオープンクラスの領収書が届きました!*美バレエ・エクササイズ)
2015-09-06 20:50:48
第14回美バレエ・エクササイズのチャリティオープンクラスにて皆様からのご寄付の領収書が届きましたので、ご報告いたします。
ハー太郎より (嬉しいお便りとともに2015年立春2月の美バレエ的チャリティオープンクラスの領収書が届きました!)
2015-09-06 20:53:14
2月11日。建国記念の日に行いました、第15回 美バレエ的チャリティオープンクラスにて、皆様からお預かりしました参加費を寄付させて頂き、領収書が届きましたので、ご報告致します。
ハー太郎より (2015東京もさくら開花宣言の2日前*春到来!の美バレエ的チャリティオープンクラス春分の日です。)
2015-09-06 22:29:45
3月21日。春分の日。10時15分〜赤坂茜山スタジオにて「第16回 美バレエ的チャリティオープンクラス・ストレッチ&ヨガ@赤坂六本木」のご報告デス。
ハー太郎より (【ご報告】寄付完了いたしました。美バレエ的チャリティオープンクラス*多くの犬&猫の幸せのために。)
2015-09-06 22:31:07
第16回美バレエ的チャリティオープンクラスで、皆様からお預かりしました参加費を寄付いたしました。

ご参加下さいました方々、ご賛同ご寄付下さいました方、皆様お忙しい中どうもありがとうございました。
ハー太郎より (いつもありがとうございます。第16回 美バレエ的チャリティオープンクラス*犬や猫のために。寄付完了!)
2015-09-06 22:33:08
第16回美バレエ的チャリティオープンクラスで、皆様からお預かりしました参加費の寄付が完了しまして、領収書が届きました!

領収書のアップです。ご確認下さいませ。
ハー太郎より (うららかな4月29日*ステキな女性たちとお魚のポーズと木のポーズで美バレエ的チャリティオープンクラス)
2015-09-06 22:36:32
第17回*美バレエ的チャリティオープンクラスのご報告です。

良かったらお読み下さいませ。
ハー太郎より (Tombé Pas de Bourrée[トンべ・パ・ド・ブーレ]なGW第2弾。美バレエ的チャリティオープンクラス)
2015-09-06 22:39:53
第18回美バレエ的チャリティオープンクラスのご報告です。

GW第1弾(4/29)*第17回は、5名の方々。
GW第2弾(5/4)*第18回は、9名の方々。

がご参加下さいました。
ホントにありがとうございます。
ハー太郎より (2015年ゴールデンウィークチャリティ週間の寄付ができました。皆様、本当にありがとうございました。)
2015-09-06 22:41:44
4月29日と5月4日。2015年GWに行いました第17回第18回「美バレエ的チャリティオープンクラス@赤坂六本木」での寄付完了のご報告です。
ハー太郎より (断捨離でチャリティ!お洋服、ご本、CD、雑貨など。神戸六甲道のオレンジスリフティーさんへ送りました。)
2015-09-06 22:44:22
神戸にある「ORANGE THRIFTY オレンジスリフティー」さんの古着チャリティしてみました。
ハー太郎より (断捨離チャリティ!で検索すると意外とありますね。オレンジスリフティーさんへの寄付の結果は?!)
2015-09-06 22:45:22
神戸にある「神戸六甲道のオレンジスリフティー」さんへ、布や、お洋服、本、CD、雑貨etcを、初めて寄付したのですが、受領書が届きました。

結果は???
ハー太郎より (2015年GW開催の第17&18回*美バレエ的チャリティオープンクラス@赤坂六本木での寄付の領収書が到着デス!)
2015-09-06 22:47:15
4月29日 昭和の日と、5月4日 みどりの日。GWに行いました第17回&18回*美バレエ的チャリティオープンクラスの寄付領収書が届きました。

皆様、ありがとうございました。

ご確認下さいませ。
ハー太郎より (【まとめ】ワンコ・ニャンコのお話と美バレエ的チャリティオープンクラスのお話をまとめてみました。)
2015-09-06 22:49:04
随時、まとめ中です。

良かったら、ご覧下さいませ。
ハー太郎より (初夏2015広島*リラックスモードの夢之丞&ハルクに再会!仙養ヶ原のピースワンコ・ジャパンさんへ。)
2015-09-06 22:51:18
美バレエ的チャリティオープンクラスで何度か寄付をしております「ピースワンコ・ジャパン」さんに伺いました。

現場見学デス。
ハー太郎より (今年も大阪アークさんへ。モリモリ歩いてモリモリ遊び。タヌキなパピーも登場。*美バレエ・エクササイズ)
2015-09-06 22:52:27
大阪能勢にあります、大阪アークさんへワンコたちのお散歩のお手伝いに伺いました。
ハー太郎より (寄付できました。海の日の美バレエ的チャリティオープンクラスのご報告。どうもありがとうございました。)
2015-09-06 22:57:52
7月20日「海の日」第19回*美バレエ的チャリティオープンクラスで、みなさまからお預かりしました参加費を寄付できましたので、ご報告いたします。
ハー太郎より (ご寄付の領収書が届きました。みなさまどうもありがとうございました!*美バレエ・エクササイズ)
2015-09-06 23:01:01
7月20日、海の日に行いました、第19回*美バレエ的チャリティオープンクラスにて、みなさまからお預かりしました参加費を大阪アークさんと、ピースワンコ・ジャパンさんへ寄付し、領収書が届きましたのでご報告いたします。
ハー太郎より (寄附できました。8月の美バレエ的チャリティオープンクラスのご報告です。どうもありがとうございました!)
2015-09-06 23:07:40
8月29日土曜日。小雨が降る中、第20回*美バレエ的チャリティオープンクラスを行いました。

雨の中、ご参加下しまして、ありがとうございました!

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