ウイズ矯正歯科 矯正歯科情報・医療情報と グルメ、気になる話題

札幌市の矯正専門医のきままなブログ。矯正治療のあれこれや、医療情報などをリアルタイムで更新します!

ダイエット食は低脂肪である必要なし:英国肥満フォーラムの最新レポート

2016年05月31日 23時48分36秒 | 矯正歯科と医療情報
 最近は糖質がすっかり悪者にされていますが、いよいよ脂肪もダイエット食とは関連が薄い事が英国肥満フォーラムのレポートで報告されたようです。
 「ダイエット食は低脂肪である必要なし:英国肥満フォーラムの最新レポート」と言う記事をイロリオから参照しました。


http://irorio.jp/sophokles/20160523/322288/


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 「脂肪は肥満の敵」という考えは、いまや常識になっている。ところが、これに真正面から異議を唱える医学レポートが最近発表された。

 このレポートは、公の機関が推奨する脂肪摂取量は一般的に少な過ぎると指摘している。

  

■英国肥満フォーラムのレポート

 ヨーロッパの中で2番目に肥満人口の多いイギリスは、最近、国を挙げて国民の肥満防止に取り組んでいる。その一環として、肥満の研究組織「英国肥満フォーラム」調査を依頼したが、その結果が今回発表されたレポートだ。

■低脂肪でなくてもダイエットできる

 このレポートは、現代の主流になっている低脂肪ダイエットに反対する立場をとっている。

 その大きな理由として挙げられているのが、過去53の研究を再調査した結果だ。合計68,128人を対象としたそれらの研究からわかったのは、ダイエットに大事なのは脂肪を減らすことより炭水化物を減らすこと。

 低脂肪の食事をさせたグループと、高脂肪かつ低炭水化物の食事をさせたグループを比べると、高脂肪かつ低炭水化物の食事をさせたグループに顕著な減量効果が見られたという。

 つまり、脂肪の摂取量は減量にあまり影響しないことになる。

  

■低脂肪のトレンドは現代最大の間違い?

 今回の調査に関わった研究者は次のように言う。

 「低脂肪が良い、という考えは、近代医学の最大の間違いだ。このままだと、多くの人の健康に破滅的な被害をもたらすだろう」

 「低脂肪であることにとらわれると、人間に必要な食のバランスが崩れてしまい、健康によくない」

 脂肪も重要な栄養素の1つ。エネルギー源となるだけでなく、ビタミンA、D、Eなどを体内に取り込むのに必要なものだ。

 英国肥満フォーラムは、成人女子には1日30g以上、成人男子には40g以上の脂肪(植物油も含む)を、上限なしに摂取することを勧めている。

 炭水化物を減らせばそれでも充分に減量できる、とレポートには書かれている。

  

・出典元:Now experts say we should eat more fat to combat obesity: Damning report calls for 'major overhaul' of dietary guidelines and advises people to stop counting calories - Mail Online(5.23)
・出典元:New Advice On Nation's Diet Sparks Health Row - LBC(5.23)

  

  

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 何事も過ぎたるは及ばざるがごとしですが、確かにこの低脂肪信仰に対する警鐘は間違っていないと思います。さらに、コレステロールもすっかり悪者ですが、これも人間には大切な栄養素と思います。

 一方、最近流行の糖質制限ですが、これも一理ありますが、やり過ぎると健康に障害がある事は以前にも掲載しています。
 食事は美味しいもの種類を多く、ほどほどに。腹八分目が原則ですね。

  

  

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南海トラフ震源域の“ひずみ”蓄積   海上保安庁・総務量・内閣府

2016年05月30日 23時04分42秒 | 矯正歯科医あんなコンナ
 神戸大震災、東日本大震災につづき、熊本地震でも大きな被害がでました。
 明日は我が身かと思っている方の多いと思いますが・・。
 「どうすれば…」南海トラフ震源域の“ひずみ”蓄積に不安の声という記事をイロリオから参照しました。

http://irorio.jp/nagasawamaki/20160524/322408/

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  「海上保安庁」資料

 南海トラフ震源域の「ひずみ」の分布が明らかになり、注目が集まっている。

■「ひずみ」の蓄積を推定

 海上保安庁は5月24日、南海トラフの想定震源域におけるプレート境界の「ひずみ」の蓄積分布を推定したと発表した。

 平成18年度から27年度にかけて、海底の地殻変動の実測データを取得して分析したところ、ひずみの強い領域が明らかになったという。

  

■「東海地震の震源域の南西側」などに強いひずみ

 ひずみが強いとされた領域は「1940年代に発生したマグニチュード8クラス地震の震源域西側の沖合」と「想定東海地震の震源域の南西側」。

  
  「海上保安庁」資料

 四国沖合や遠州灘の沖合では、陸側のプレートの動きが大きく、特にひずみがたまっているという。

■ネット上に「怖い」という声が続々

 南海トラフ想定震源域の「ひずみ」の分布が初めて明らかにされたことを受けて、ネット上には反響が殺到。

 「どうなるんだ」「どうすれば…」という声が複数みられた。

  

■超広域で「揺れ」と「津波」が発生する恐れ

 南海トラフ巨大地震では、どのような被害が想定されるのだろうか?

 中央防災会議によると、南海トラフ巨大地震では「超広域にわたった強い揺れ」が発生。

 また、超広範囲で巨大津波が発生し、地域によっては第一波の津波の到達時間が数分と短い地域が存在するという。

■最大34メートルの津波が想定

 南海トラフ地震における市町村別の最大津波高さは、以下のとおり。

  
  「総務省」資料

 高知県や徳島県、愛媛県などで高い津波が発生。高知県では最大で34メートルの津波が想定されている。

 過去の地震でも房総半島から九州に至る広い範囲に津波が発生し、高知県の土佐市では最大11メートルの津波が観測された。

■備えておきたいポイントとは?

 南海トラフ地震で高い津波が予想されている高知県は「南海トラフ地震から命を守るために」として、特に備えておきたい3つのポイントを紹介。

・日ごろから家具や家電は必ず固定
・ぐらっときたら、とにかく急いで高台へ
・水や食料は3日分備える

 海上保安庁は、明らかになった「ひずみ」の蓄積分布が、南海トラフ巨大地震の長期評価に役立てられて、地震被害を軽くすることに役立つことを期待すると述べている。

・出典元:南海トラフ想定震源域のひずみの分布状態が初めて明らかに - 海上保安庁(5/24)
・出典元:南海トラフ 四国や東海の沖合で特にひずみ - NHK NEWS WEB(5/24)
・出典元:南海トラフ巨大地震で想定される被害 - 内閣府
・出典元:南海トラフ巨大地震対策に関する実態調査 - 総務省

  

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 やっぱり、地震は自分のこととして考えないとダメですね!!
 いたずらに怖がってばかりいても仕方ありません。
 いつ、地震が来ても良いように、準備を忘れずに!!

  

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絶対にマネしないで下さい!!!アメリカの大学生、3Dプリンターを使って自分の歯の矯正に成功  

2016年05月29日 23時29分33秒 | 矯正歯科と健康
 今日は以前から気になっていた記事への警告です!!
 皆さん、ご自分の歯が大切なら、絶対にマネしないで下さい!!
 「アメリカの大学生、3Dプリンターを使って自分の歯の矯正に成功「90万円→7000円になった」という記事をらばQから参照しました。

http://labaq.com/archives/51868966.html


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     ■3Dプリンターを使って自分の歯を矯正

 誰もが憧れるきれいに並んだ白い歯。欧米では歯の矯正をする子供は多く、歯並びの良さはかなり気にされています。

 しかしながら歯の矯正は費用が高額であることが難点で、インビザライン矯正(マウスピース矯正)はアメリカでは8000ドル(約90万円)ほどかかるそうです。

 ところがアメリカの大学生が3Dプリンターを使用し、自分の歯並びの矯正器を、たった60ドル(約7000円)以下で作り、矯正に成功したことが話題を呼んでいます。

TIL a college student aligned his teeth successfully by 3D printing his own clear braces for less than $60

 アモス・ダドリーさんはデジタルデザインを専攻する学生で、家庭にある3Dプリンターを使って、自作の透明な矯正マウスピースを作ることに成功しました。

 その後、大学の精巧な3Dプリンターを利用して、数か月かけて理想の歯形になるよう12段階の矯正器を作成。

  
    こちらがダドリーさんが作った矯正器

  
    最初はこんな風に型をとり、


  
    それを3Dプリンターでプリントしました。

  
   その型の周りにプラスチックをかぶせ、12セットの矯正器を作りました。

  
 できたものがこちら。最初の歯形に近いものから理想の歯形まで、矯正の段階に応じて交換していきます。

  

  

 数か月前と後のビフォー・アフターは見事なもので、かかったコストは3D印刷にかけた素材費60ドルのみ。

  

 知人からも同じように型を作ってくれと頼まれているそうですが、歯科矯正学に興味があったわけではなく、他人にオススメもしなければ、責任も負いたくないと断っているそうです。

 ビジネスではなく、あくまで個人的なライフハックとして行ったと語っています。

 海外掲示板のコメントをご紹介します。

●誰かが真似して、歯をぐちゃぐちゃにしてしまうんだよな。

↑自分が手に入るものは以下のものだけ。
・輪ゴム
・ペーパークリップ
・気合い

↑必要なすべてが、そろってる気がする。

●歯科矯正は歯周靭帯に適度な力を加えることによって機能する。歯科医はその適度な力を知っているが、この力が強すぎると歯周靭帯が死んで歯を失うことになる。早く言うと自分でやって台無しにしない方が良い。

↑矯正業界よ、うまいこと言うね。オレの金が欲しいだけじゃないか?

●彼が矯正したものが少し傾いていることを思うと、元の位置に戻らないように何か歯根にしなくちゃいけないのかな?

↑そうだよ、歯医者がするように透明の保定装置を夜間に装着しないといけない。

●矯正医たちは今頃彼を憎んでいるよ。

↑とても正確なコメントである。

●トリビア:あまり速すぎるペースで矯正をすると歯根を溶かすことになり、きれいなまっすぐな歯が抜ける結果になる。

↑6年で2本の根管治療をすることになったよ。

↑自分は3本。

●大したことはない。自分なんて脂肪吸引をダイソンでやったぜ。

●設備投資、一括償却、保障、税金、専門医の診断がないと本当に安い。

●これはクールだ。ただ、60ドルだけってのは真実ではない。学校の装備はもっとコストがかかっている。

●自分(歯科大に通う学生)からも意見を。
1.まず彼がしたことはとてもクールだと思う。特にホームメイドのインビザライン矯正を作ったところは敬意を払う。
2.もともと矯正は彼はしていたので、大半はすでに矯正はなされていた。ほんの小さな部分の矯正だけでよかった。
3.間違うと歯を台無しにすることも確かで、だが彼はかなりうまくやっている。矯正学はかなり複雑で、歯に力を与えるだけというわけでもない。歯根の成長や歯周靭帯のことも伴わせると、彼が全てを知っていたと思えずそこは幸運だと思う。
4.自作オタクの自分としてはこれはとても感心はしている。健康を気にする自分の一部はみんなきちんと専門医に行ったほうがいいと勧めると同時に、お金を賢く節約するというところも興味がある。


 リスクが大きいことから専門医やプロにはかなわないとのコメントが多い一方で、大幅なコストカットに感心の声が上がっていました。

 アメリカの医療費高騰と関係してる面もあるかと思いますが、プロの指導の下に、安全でそれなりに安いサービスが欲しいところですね。

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 これぞ、見ようみまねというヤツで、3Dプリンター使いとしては器用な事は認めますが、なんの科学的根拠のもありませんので、ある意味では非常に危険です。

 今回はたまたま上手くいったようですが、一つ間違うと歯の根が融けてしまったり、出っ歯になってしまう事ががありますので、止めておいた方が無難です。

 現在、日本で使われているマウスピースタイプの矯正装置はインビザラインとアソアライナーの2種類です。この記事の学生さんはインビザラインをイメージして12枚のマウスピースを作製していますが、この程度の歯の移動で、これほど多くの枚数は必要ないと思いますが(笑)。

   

 マウスピースでの歯の移動はプラスチックのシートで作る歯の型を少しずつ変えながら行いますが、一回にどれだけの量を移動するのか?さらに、使用するプラスチックシートの材質や厚さによって、歯の根に対する負担や患者さんの疼痛、移動の速さが異なってきます。

 実は、あまり強く歯を押してしまうと歯は動かない事は皆さんご存じないと思います。通常、食物を食べる時には、ピーナッツを1粒嚙み砕くのに60kgN程度必要とされ、大人の足の裏にかかるよういな強い力が必要です。また、リンゴを丸かじりする時には40kgN程度と言われ、握力は20~30kg程度ですから、りんごをまるまんま握りつぶせる人は、あまりいないと思います。

 こんなに強い力が物を食べる時には常時かかっていても、歯が動いたりしません。我々矯正歯科医が歯を移動するのに使用する力は50g~150g程度とごく弱い持続的な力です。

 マウスピースの場合はこの持続的な力をかけるのは苦手です。どうしても、装着初期に移動したい歯に集中的に強い力がかかりがちです。とくにプラスチックプレートの厚さが1種類のインビザラインはとても繊細な調整が必要となります。このため、最初の歯の状態から完成まで30枚とか40枚の装置が必要にると思います。

    

 一方、アソアライナーのほうは、0.1mm単位での調整を行いながら、1ステップづつ専門の技工士さんが歯の模型をセットアップをして組み上げて行く方法です。この技術には熟練が必要で、ほとんどの矯正歯科医は自分で技工を行わずに専門の技工士さんに任せています。さらにアソアライナーの場合は、1ステップにつきプラスチックの厚みが薄いものと中くらい、最終の硬いものと3枚のマウスピースを作製されます。このため、たとえ途中で患者さんが装置を使用しなかったり無くしたり、割れてしまって目標とした次のステップにたどり着けなくても、次のステップでは少し戻って修正が可能です。

    

 しかし、最初から最後までを一気に作製するインビザラインは、この修正するステップが苦手です。このため、順調に歯の移動が続いているうちは良いのですが、一旦トラブルがあると身体的にも金銭的にも患者さんがとても痛い目に合うことになります。

 我々専門医が、これだけの注意を払って歯の移動をしているマウスピースでの矯正治療ですから、素人にはまったくムリと思います。大切な自分の歯を台無しにしないように、マネするのは止めましょう!!

  

  


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 初診時矯正相談は無料です。
 5月30日(月曜日)まで、院長出張のため休診させていただきます。患者様にはご不便をおかけしますがご了承下さい。31日(火曜日)より平常診療です。皆様の御来院をお待ちしております。
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腸が人間の気分を左右する仕組み

2016年05月28日 22時53分49秒 | 矯正歯科と医療情報
 腸内細菌は人間の脳までも支配していると聞いていましたが、そのメカニズムも次第に明らかになって来ているようです。
 「腸が人間の気分を左右する仕組み」という記事をギガジンから参照しました。


http://gigazine.net/news/20160523-how-gut-affects-mood/


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 人間の腸内には10兆から100兆ほどの微生物が存在すると言われており、その数は人体の細胞の数37兆個と同等かそれ以上の数と考えられています。科学者は腸内フローラ(腸内細菌叢)がどのような種類の微生物により成り立っているのかを解き明かすために長年研究を続けてきたわけですが、研究から微生物が人間にどのような影響を与えているのかが少しずつ明らかになっています

How Your Gut Affects Your Mood | FiveThirtyEight
http://fivethirtyeight.com/features/gut-week-gut-brain-axis-can-fixing-my-stomach-fix-me/

   

 近年、人間の腸と腸内の微生物に関する研究が進むにつれて、腸内の微生物は脳とメンタルヘルスにとってとても重要な役割を担っていることが明らかになってきています。微生物研究の専門家であるテッド・ディナン氏は、2000年代初頭に微生物学者の間で話題になっていた「体に良い働きをする微生物(良い微生物)」に興味を抱いたそうです。その理由は、精神病学者として「腸内の良い微生物が人間のメンタルヘルスにどのような影響を及ぼしているのか?」に興味を持ったから、とのこと。

 この「良い微生物」というのが、人体に良い影響を与える微生物(善玉菌)として知られる「プロバイオティクス」です。

    

 そもそもどれくらい昔から腸と人間の精神状態のつながりが指摘されていたかというと、なんと1800年代初頭には既に2つの関係性が指摘されていました。胃液分泌を研究することで胃腸生理学の開拓者となった軍医のウィリアム・ボーモントは、人の感情が胃腸の状態と共に変化する、と自身のノートに示しています。また、1900年代初頭には結腸が精神病や微生物の通路になっており、うつ病や神経病に関係していると内科医や科学者は考察していたそうです。このように、古くから腸と人間の精神状態の関わりが指摘されてきたわけですが、最新の研究では消化器官と中枢神経系、つまりは腸と脳をつなぐための、複雑な2方向の通信回路が体に存在することが明らかになっています。

 マクマスター大学のジェーン・フォスター博士がネズミの腸内微生物を操作したところ、ストレス状況やストレスに対する応答が脳の成長にどのように影響を及ぼしているのか、が明らかになりました。さらに、腸内フローラは前頭前皮質に存在するミエリン(神経のまわりにある「さや」を構成する材料)に関する遺伝子に影響しており、脳のうつ病や統合失調症などの精神疾患と関わる部分にまで影響を及ぼすことも判明しています。研究結果では、「腸内の微生物が精神疾患の状態に関係することができる潜在的なメカニズムが存在する」と示唆されました。

  

 研究結果から、腸内の微生物が人間の精神状態に影響を及ぼすことが判明したわけですが、なぜ腸内の微生物が脳に影響を及ぼすことができるのでしょうか。この秘密は2つの要素により成り立っており、ひとつは腸内微生物がアセチルコリンやガンマアミノ酪酸(GABA)、トリプトファンといった神経伝達物質を分泌することができる、という点。そしてもうひとつが、腸には神経伝達物質に反応して信号を脳に送ることができるニューロンが何百万と存在するという点。この2つにより、腸から脳へと刺激が走り、抗うつ効果などがみられているわけです。実際、ディナン氏がヨーグルトに含まれるものにとても近いプロバイオティクスをネズミに与えたところ、ネズミは通常時よりも「不安」や「うつ」といった精神面でのマイナス状態をあまり感じなくなった模様。加えて、プロバイオティクスを与えたネズミは、うつ病や精神病に深く関わる神経伝達物質のGABAを多く分泌していたそうで、これがプロバイオティクスなどの持つ抗うつ効果のもとになっていると考えられています。

  

 なお、2015年10月に公開された他の調査は、「非常に限定的ではあるものの、プロバイオティクスが人間の心理面に干渉していることを示す証拠が見つかった」と結論づけています。

   

 ただし、腸内と微生物のメカニズムをより深く知ることは非常に難しいことのようです。カリフォルニア大学デービス校のジョナサン・エイサン教授は「腸の中のどの微生物が重要な働きをしているのかを理解することは、腸と脳のシステムを理解するのにとても重要なことです。しかし、腸内の微生物のサンプリングは非常に困難です」と語っています。もちろん判明していることもあり、例えば食事内容を変えると腸内の微生物にも変化が起きる、という事実は疑いようがありません。なお、エンサン教授は「議論の的となっているのは、腸内フローラを人体にとって有効に活用できるかどうかという点です」と語っています。

   

    

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 腸内細菌は精神疾患にまで関連しているようです。やはり、医食同源とは良く言ったものです。我々は頭を使って腸内細菌を育てなくてはならないですね!!

      

        


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スマホで確認しながら磨けるカメラ付きハイテク歯ブラシ

2016年05月27日 22時46分53秒 | 矯正歯科と医療情報
 出ると思ってました!!スマホで表示できる口の中を見るカメラ!!見えているようで、実はあまり見えていない所が口の中には結構あるんです!!それほど高価なものではなさそうなので、気になる方はぜひ!!
 「奥歯の裏までスマホで確認しながら磨けるカメラ付きハイテク歯ブラシが登場」という記事をイロリオから参照しました。


http://irorio.jp/sophokles/20160523/322078/


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 歯医者さんに行くと、必ず言われること。それは「磨き残しがありますね」、とか「奥の方、歯ブラシが届いてませんね」ではないだろうか。

 ただ、それも仕方ないこと。私たちが実際に目で見て磨けるのは前歯のあたりだけで、裏側とか奥の方は勘に頼って磨くしかない。歯ブラシがちゃんと歯に当っているかどうかは、わからない。

 ところが、こんな問題を解決してくれるハイテク歯ブラシが、最近登場した。

  

 口の中を映し出してくれる歯ブラシ

 米国ワシントン州・シアトルの歯医者さん、クレイグ・S・コーラー氏が開発した歯ブラシ「Prophix」は、Wi-FiとBluetoothを利用したカメラ付き歯ブラシだ。

 歯ブラシの柄に埋め込まれた極小カメラが、磨いている部分をバッチリ映してくれる。その映像がライブビデオとして、あなたのスマホに無線で送られる。あなたは、スマホに映った自分の口の中を、目で確認しながら磨けるというわけ。

 これなら磨き残しもなくなるし、ブラシ部分がちゃんと歯に当っているかどうかも確認できる。

  

 気になる部分は静止画で保存

 それだけではない。虫歯になりかけている歯や、腫れている歯茎など、気になる部分を静止画としてスマホに保存しておくこともできる。


 「同じ部分の画像を撮り続けてアルバムとして保存しておけば、歯茎の色の変化や虫歯の進行具合などを正確にチェックできる」とコーラー氏は言う。

 診察現場のアイディアを実用化

 発案者のコーラー氏は、以前から自身のクリニックに同じアイディアを導入していたという。患者の口の中を、ライブビデオで患者自身に見せながら、歯磨き指導などをしていたそうだ。

 「そうやって自分の目で見て歯磨きを覚えると、誰でも効果的な歯磨きができるようになるものだ」とのこと。

  

出典元:Hi-tech toothbrush allows users to stream video from inside their mouths - UPI(5.20)
出典元:The $400 Prophix toothbrush can help you watch your mouth - Chicago Tribune(5.20)

  

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 実際に使っていないので、ハッキリとは言えませんが、ライトもついてなかなかうまく撮れるようです。サイトに掲載されている写真では、歯ブラシにカメラがついているようには見えないですが、どういう構造になっているんでしょう??かえって、歯ブラシとは別にした方が機能的なような気もしますが・・・。私も手に入ったら、一度使ってみます。

      

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キシリトールは犬にとって毒だった   アメリカ食品医薬品局(FDA)

2016年05月26日 22時23分40秒 | 矯正歯科医あんなコンナ
 今日も犬の話し第3弾!!犬を飼っている人は要注意です!!
 「キシリトールは犬にとって毒だった」という記事をギズモードジャパンから参照しました。

http://www.gizmodo.jp/2016/05/post_664639.html

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 飼い主の方、ご注意を!

 キシリトールといえば、歯磨き粉やシュガーフリーガムからピーナッツバターまで、身の回りのありとあらゆる食べ物に含まれるとても身近な人工甘味料です。そのキシリトールに関して最近明らかになったことが。それは、犬にとって毒だということです。

  

    

 アメリカ食品医薬品局(FDA)がこのことについて新たな警告を出しました。キシリトールは人間にとっては問題ないが、この甘味料は犬にとっては致命的な毒になるということが証明されたというのです。当然、シュガーフリーガムを自分の家の犬に食べさせるってことは直感的にいけないとわかりそうなものです。ですが、キシリトールは最近本当に色々な食べ物で使われるようになったので、犬用ではないキシリトールを含んだ食べ物がなんらかのかたちで犬の口に入ってしまう可能性もあります。キシリトールを含んでいるのは、歯磨き粉(犬用の歯磨き粉ではなく)、加熱調理された食品やピーナッツバターなど、ときには飼い主が犬用の薬を飲ませるために混ぜてしまいがち食べ物までさまざまです。

  

 なぜ問題なのかというと、キシリトールを含んだ物を犬が食べると急激にインスリンの数値が上昇し、血糖値が致命的なまでに下がってしまうからだそうです。いちどキシリトールを含む物を食べてしまうと、嘔吐、ぐらつき、発作などが起き、最悪の場合死に至ります。これらの症状はとても深刻に、そして1日のうちに現れるそうです。

 実は、FDAが警告を出す前からすでに獣医たちがこのペットに関する危険性については注意喚起していたんです。しかし、今回初めて公式に勧告が出されたことによって、この危険性が世界中でもっと広く周知されることになるでしょう。飼い主の皆さん、どうか今いちど、人間が食べられるからというだけの理由で、人間の食べるものを犬にも食べさせていいということにはならないということを心に留めておいてください。
source: FDA
Ria Misra - Gizmodo US[原文]

  

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 アメリカ食品医薬品局(FDA)がついに警告を出したようです。以前から言われていたようですが、やっぱりキシリトールが原因のようです。キシリトールは虫歯予防のために我々歯科医もよく患者さんに勧めますので、注意事項が一つ増えました。

 ほんとに最近のローカロリーやカロリーオフの食べ物には良く入っていますので、皆さん充分御注意を!!

  

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盲導犬の幸せな最期とは 世界初の「老犬ホーム」で250頭を看取った辻惠子さんに聞きました

2016年05月25日 23時34分32秒 | 矯正歯科医あんなコンナ
 昨日に続いて、今日は北海道が誇る盲導犬の「老犬ホーム」の話し。
 「盲導犬の幸せな最期とは 世界初の「老犬ホーム」で250頭を看取った辻惠子さんに聞きました」という記事をThe Huffington Post(ハフポスト)を参照しました。

http://www.huffingtonpost.jp/2016/05/19/-guide-dog-keiko-tsuji_n_10057050.html?utm_hp_ref=japan

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 カメラのほうが気になる犬たち (c)辻惠子さん

 札幌市の公益財団法人北海道盲導犬協会には、世界で初めてつくられた盲導犬のための老犬ホームがある。視覚障がい者の目となり心の支えとなる盲導犬の寿命は、およそ15年。ユーザー(盲導犬を使用する人の呼称)との絆がどんなに深くても、盲導犬として活動できなくなった犬たちは、ユーザーの元を離れなければならない。

 引退犬たちはその後、どんな老後を送っているのだろうか? 老犬ホームでの暮らしを綴った『ハーネスをはずして』の著者で、盲導犬を28年間にわたって介護し、250頭を看取ってきた辻惠子さんに話を聞いた。

       

『ハーネスをはずして』

■世界初、盲導犬の老犬ホームが誕生

――北海道盲導犬協会に老犬ホームができたのは1978年です。世界初の試みとしてつくられたそうですが、それ以前は、現役を引退した盲導犬はどうしていたのでしょうか?

盲導犬の組織的な訓練がはじまったのはドイツで、第一次世界大戦中に視覚障がいとなった戦盲者のために育成されたのがはじまりです。

日本で盲導犬の使用がはじまったのはずっと後で、日本盲導犬協会が設立されたのが1967年。ですから、当時はまだ現役引退する盲導犬がほとんどいませんでした。ただ、今も老犬ホームに入らない引退犬はたくさんいますが、老犬飼育委託ボランティアの方々がいらっしゃいますので、そういったご家庭で最期までお世話していただくケースも多いですね。

  
    ■老犬ホームの内部 撮影/北海道盲導犬協会

――長年、生活を共にしてユーザーの身体の一部となっている盲導犬とのお別れに、胸が痛みました。ユーザーにとって、盲導犬との別れは「第二の失明」といわれているそうですね。

 私も最初の頃はもらい泣きしていました。どの場面も感動的で胸に迫りますし、切実です。ユーザーと盲導犬はやはり、なかなか離れがたいものです。それでも引き渡していただくときの辛さ、悲しさだけは、どんなに老犬ホームが立派になってもなくなることはありません。

 盲導犬に定年制がなかった頃までは、犬が病気をしたり老衰したりしても手放せないユーザーもいました。そのため、老犬を引き取りにいくときにはもう老後がない、というケースもあったのです。

 盲導犬としての役目を終えた犬たちには、感謝の思いを込めてゆっくり楽しい老後を過ごしてもらいたい。その気持ちはユーザーも同じだと思いますので、当協会では盲導犬に12歳定年制を定めて、ユーザーにお別れの時期を伝えておくことで、覚悟を決めてもらうようにしています。

 また、ユーザーと盲導犬の気持ちを少しでも早く切り替えるため、午前中に先輩の盲導犬とお別れして、午後には新しい盲導犬をお迎えいただくといった工夫もしています。それでも、老犬ホームに来る盲導犬のなかには、ユーザーと別れた方向ばかりずっと見ている子もいます。そういう姿を見るのはやはり辛いですね。

    
■約10年ぶりの自由、引退犬のたちの暮らし

――老犬ホームに入った引退犬たちには、盲導犬としての役目をすっかり忘れさせて、普通の犬として自由に遊ばせる工夫をしているというお話が印象的でした。

 ホームには犬の遊び道具のおもちゃがあちこち置かれていますし、散歩のときはできるだけリードをゆるめて、自由に歩かせています。草むらや木の根元の臭いをかぐことも、思う存分やらせてあげるんです。

 老犬ホームでの暮らしは、引退犬にとって約10年ぶりの自由が多い生活ですから、犬本来の習性を大事にしています。

  
 気持ちよくてごきげんの入浴。撮影/北海道盲導犬協会

――老犬ホームは、引退犬の終の住処です。病気や老衰が進んだ犬たちにどんな最期を迎えさせるか決めるのも、辻さんたちスタッフの重要な仕事なのですね。

 それは何年やっていても辛い仕事です。どこまで治療するか、犬が嫌がる薬をいつまで飲ませるか、そういった判断に迫られたときは葛藤との戦いです。

 老犬ホームでは、犬の苦痛はとりますが、延命治療はしません。安楽死という選択肢もあります。その決断は、獣医、指導部長、老犬担当の3人が話し合って決めますが、一番大切にしていることは、命をまっとうさせることです。

  
  介護が必要な犬用の歩行器や乳母車。撮影/北海道盲導犬協会

  
  食事の介助。撮影/北海道盲導犬協会

――本書を読んだ後、普通の家庭でペットとして飼われている犬たちは、どんな老後を迎えているのか気になりました。たとえば、盲導犬と同じラブラドールなどの大型犬は体重も重く、介護も体力が必要です。
 
 老犬ホームには、一般の方からの問い合わせもあります。「飼っている犬に介護が必要になったけれど、どうしたらいいですか?」と。その場合、介護の仕方や注意点を説明していますが、「仕事があるから日中は家にいません」とか、愛犬を介護できない事情をいろいろおっしゃる方もいます。

 おそらく最初に飼う時、犬の老後のことまで考えていない方もいるのでしょう。そういう問い合わせがあるたびに、複雑な気持ちになります。

■盲導犬と人、どのように生きれば幸せになれるのか

――協会が発足当時から、北海道および全国各地からの支援や、街頭募金活動による費用で運営されていることは驚きでした。

 当協会のことを取材して紹介してくださった地域情報誌や新聞、テレビのことをずっと覚えてくださっている全国各地の方から、ときどき寄付金が届きますので、本当にありがたいことです。札幌市や北海道からの助成金も少しありますが、毎月欠かさず街頭募金も続けています。

 老犬の医療費はすべて協会の負担ですので、それが実はとても大変なのですが、多くの支援者のみなさんのおかげで、なんとか運営できています。

  
 犬たちが使用しているタオルケットも支援者の方々からのいただきもの 撮影/北海道盲導犬協会

――犬の幸せを第一優先に考えて、老後の暮らしから看取りまで責任を持つ老犬ホームの活動に共感し、賛同する方が多いのですね。

 どのような老後の生活と看取りをすれば、盲導犬も人も幸せになれるのかを考えることは、盲導犬と人がどのように生きれば幸せになれるのかを考えることと同じです。

これは、私たち人間の一生にも言えることではないでしょうか。ひとり、ひとりが抱える問題は、だれもがいずれは抱える、みんなの共通の問題なのだと思います。 

  
  すきなことは、ごはん、お散歩、お昼寝。撮影/北海道盲導犬協会

        ***********************************************

 北海道が世界に誇る盲導犬の老犬ホーム。
 私も何か協力したくて、募金しております。
 本当は盲導犬には適さないと判断されたキャリアチェンジ犬を引き受けたいのですが、家にいない事が多いので我慢してます。

  

  

  

  

 ウイズ矯正歯科は新札幌と中標津に診療室を持つ矯正歯科専門医です。
 初診時矯正相談は無料です。
 5月30日(月曜日)まで、院長出張のため休診させていただきます。患者様にはご不便をおかけしますがご了承下さい。31日(火曜日)より平常診療です。皆様の御来院をお待ちしております。
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犬と「会話」、研究進む 捜索救助や爆弾検知に応用  ジョージア工科大学/CNN

2016年05月24日 22時50分28秒 | 矯正歯科医あんなコンナ
 自分の犬と話しができたらどんなに嬉しいか!!
 犬を飼っている人であれば、一度は考えたことがあると思います。
 さすがアメリカ!!ジョージア工科大学で犬との会話が研究が進んでいるようです。
 「犬と「会話」、研究進む 捜索救助や爆弾検知に応用も」という記事をCNNから参照しました。

http://www.cnn.co.jp/tech/35082964.html

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 アトランタ(CNN)
 米ジョージア工科大学の研究者が、犬の思考を人間の言葉に変換して音声や文字で伝達できるという技術を開発した。災害現場での捜索救助や爆弾検知、障害者介助といった分野への活用が期待される。

 この技術を開発したのはコンピューター科学者で犬の訓練士でもある同大のメロディー・ジャクソン准教授。専用のハイテクベストを犬に着せてセンサーを起動させ、スマートフォンに信号を送って音声または画面の文字で言葉を伝える仕組み。センサーは犬が噛んだり鼻で押したりすると起動する。

 同プロジェクトは全米科学財団や米国防高等研究計画局(DARPA)の助成を受けている。

  

      訓練犬としてベストの実験に協力している「スカイ」

 ジャクソン氏は愛犬「スカイ」を訓練してこのベストの実験を行っている。フリスビーとボールの違いを教えられたスカイは、「これはフリスビー」「こっちはボール」と訓練士に教え、「警報が聞こえたよ」「呼び鈴が鳴ったよ」と知らせることもできる。


 この技術を応用すれば、爆弾探知犬が爆薬の種類をかぎ分けて、発見した爆薬がC4なのか、それとも危険度が高く慎重な扱いを要するTATPなのかを人間に知らせることもできるという。

  

  

 災害現場では、がれきの下敷きになった人を見つけて犬がセンサーを起動させ、「もうすぐ助けが来ます」と知らせたりもできる見通し。カリフォルニア州で実際にこのベストを介助犬に使ってもらう実験も行われている。

 言葉を話せない人や聴覚に障害のある人の介助犬が、周りの人に「すみません、飼い主があなたの助けを必要としています」と話しかけるといった使い方も想定される。

 中にはたった27秒でベストの使い方を覚えた犬もいるといい、訓練可能な犬なら簡単に使いこなせるはずだとジャクソン氏は話している。

  

  

  


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 話しができなくても充分人の役に立っている犬ですから、もっと役に立つことよりも、「今日はもう疲れた」とか「お腹が痛い」や「熱がある」という犬語も研究して欲しいものです!!

 ぜひ、私の生きているうちに、犬と話してみたいものですね!!

  

  

  


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10代で果物をたくさん食べると乳がんリスク低下   ハーバード大学T.H.チャン公衆衛生大学院(ボストン)

2016年05月23日 23時11分03秒 | 矯正歯科と医療情報
 10代の女の子がリンゴ、バナナ、ブドウを1日約3皿分を摂取すると0.5皿分のみ摂取する人に比べて、中年期の乳がんリスクが25%低下すという研究結果をハーバード大学T.H.チャン公衆衛生大学院から報告されたようです。
 「10代で果物をたくさん食べると乳がんリスクが低下」という記事をヘルスデージャパンから参照しました。

http://healthdayjapan.com/2016/05/19/12013/


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 10代女児が果物を大量に食べると、将来の乳がんリスクが低下する可能性があることがわかった。思春期でのリンゴ、バナナ、ブドウの摂取が乳がんリスク低下に強く関連し、1日約3皿分を摂取すると、0.5皿分のみ摂取する人に比べて、中年期のリスクが25%低下したという。

 若年期でのオレンジやケールの摂取も、わずかに乳がんを予防する効果があるが、フルーツジュースには効果を認めなかったという。

 研究では、看護師健康調査(NHS)IIに登録した 27~44歳の女性9万人超について、その2年後の1991年に記入してもらった若年成人期の食生活に関する質問票を分析した。さらに1998年、4万4,000人超の女性に2回目の調査を行い、思春期の食生活を思い出してもらった。また、1991~2013年まで4年ごとに飲食物の摂取状況を調べ、前年の食生活を思い出してもらった。乳がんの発症状況は2年ごとに確認した。

   

 20年間の研究で、3,200人超が浸潤性乳がんを発症し、うち1,350人では思春期の食生活の情報を入手できた。これらの解析の結果、思春期の果物の摂取量が多いほど乳がんリスクは低いと結論づけられたという。

 研究著者の米ハーバード大学T.H.チャン公衆衛生大学院(ボストン)のMaryam Farvid氏は、「この研究は観察研究であり、因果関係のエビデンスは提供できないが、果物の摂取と乳がんリスク低下の関連性が示された」と述べている。この研究報告は「BMJ」5月11日号に掲載された。(HealthDay News 2016年5月11日)

https://consumer.healthday.com/cancer-information-5/breast-cancer-news-94/teens-who-eat-lots-of-fruit-may-lower-breast-cancer-risk-study-710864.html

  

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 リンゴ、バナナ、ブドウを1日約3皿というと、どのくらいの量なんでしょうか?結構な量なので、3食の食事の他に食べてしまうとかなり太ってしまうような気がしますが・・。食べ方や主食とのバランスが難しいですね!!
 フルーツジュースでは効果が無いというのも、ちょっとしたミソですね。

  

  

 我が家の妻の実家は青森のリンゴ屋さんなので、確かおやつ代わりにリンゴを食べていたと思います。バナナやぶどうはそれほどでもないと思いますが。
そのせいで、丸々と太っちゃってますが乳癌にはなってません。

 ぶどうは、一昨年より広島の先生からピオーネという品種をいただき大感動でした!!美味しくてビックリでした!!今年も密かに待ってますぅ。

  

  

 十代の女の子は、りんごとバナナとブドウを食べましょう!!

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誰も想像してなかったwww 太ってる人が接客するだけで売上アップ  コーネル大学/Naverまとめサイト

2016年05月22日 23時02分00秒 | 矯正歯科と医療情報
 今日も太っている話し。こりゃビックリの話題!!マツコや渡辺さんなど、TVにも堂々と出ている人が多いとは思っていましたが、ここまでメジャーとは!!
 「誰も想像してなかったw太ってる人が接客するだけで売上アップすげー!ガチで経済効果あげてた」と言う記事をnaverまとめサイトから参照しました。


http://matome.naver.jp/odai/2146353956776859101


        **********************************************

     

■レストランで太めのウエーターに当たった客は、より多く飲んだり食べたりする可能性があるという結果が、コーネル大学の研究により発表された。
 さらに、デザートを頼む客が4倍以上も多く、アルコールドリンクの注文量も17.7%多いことがわかった。

 これは、太りそうなメニューをより多く頼むのに抵抗が少なくなるという事らしい。
 従業員は太ってる時点で、すでにお店の売上に貢献してたwwww
 太っている人はたくさん食べているので、経済に少なからず貢献しているという意見も(笑)"

 太ったウエーターはお荷物どころか、売り上げ増加に貢献している可能性がある。

  

■ファッション界でもポッチャリが大活躍

 Mr.Babe(ミスターベイブ)は、2015年から発売されてるポッチャリ系男性雑誌で、
30代~50代のBMI25以上の肥満体形の男性をターゲットにしている。
 BMI25以上というと結構なワガママボティーwww。

■服のまとめ買いなら任せろ!

 ポッチャリ男性はお気に入りの店を見つけると、そこでまとめ買いする傾向がある。
 まとめ買いだと客単価も高くなってお店も売上アップする。

 「デブ男性誌」の好調を支えるしたたかな戦略によって、大きいサイズを扱っている店舗さんやブランドさんに「なんでこれまでなかったんだろう!」と嬉しい言葉をいただき、創刊号からスポンサーになっていただけました。

      

■雑誌の売上も好調

 現在も販売好調のようです。第1号はおかげさまで売り上げが好評で、第2号(2016年3月)では洋服の読者プレゼントもできるようになりました。

 la farfa(ラ・ファーファ)は、渡辺直美みたいなポッチャリ系女子にむけた雑誌で、
2013年3月に創刊した。発売から2週間で売上8万部を突破した。

 こちらも売れ行き好調みたいですね
 モデルさんの体形は、155㎝/62㎏、162㎝/79㎏、164㎝/106㎏など様々。

 ぽっちゃりな人のファッション誌ずっと探してました!メイクの仕方やポッチャリナ人ならでわのあるあるなど読むページもとても楽しいです!着回しのページなど重宝していますとla farfa(ラ・ファーファ)の読者レビュー。

 熱烈な読者も多いみたい。もはや恋愛スペックのひとつかも

     

■ポッチャリ系がモテる時代に

 太っててもモテるようになってきた。
 街中で、イケメンの男性とお笑い芸人の渡辺直美みたいな女性のカップルが仲良く歩いているのを見かけたりしませんか?

 ぽっちゃり女性向けファッション誌『la farfa』が創刊するなど、太めだが「モテる」女性が増えている。

 チョコケーキ食べながら歩いてるデブ見てる時が一番心癒されるかもしらん。
 ポニョポニョ感がたまらんらしい。
 幸せな感じしか伝わってこないwww。

 「高級フランスベッドのよう」「包まれているような、守られているような気がした」「ポニョポニョして気持ちいい」など、ぽちゃメン(ぽっちゃりな男性)の彼ならではの、幸せエピソードも。めっちゃ癒やされそう。

  

■ネコノミクスにものっかっちゃう

 今年のライザップの「でぶネコ」からYouTubeで流れるジャパンネット銀行の猫だらけのCMなど、猫好きにはたまらないCMが増え続け、ここ1年で猫のCMは1.5倍になっている。

 猫にまでポチャ系登場。デブ猫もかわいい!!
 部活終わりにこいつら見ると癒されるwwおれはデブってる猫が1番可愛いと思う!!!!

 2015年のネコノミクスは年間計2兆3162億円にも達する。2020年の東京五輪がもたらす経済効果より大きく、侮れない効果といえそうだ!!

   

   

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 出版不況の中でも、おデブちゃん雑誌売れているとは・・。
 すごい経済効果ですね!!

 ライザップなどは、見事に筋肉をつけて痩せたコマーシャルでビックリさせられましたが、下の写真の方も見事ですね~!!

   

   

   

   

 秘密はとろろ昆布とか!!
 昔より、ぽっちゃりに世間は優しくなったようです!!

    

 ウイズ矯正歯科は新札幌と中標津に診療室を持つ矯正歯科専門医です。
 初診時矯正相談は無料です。
 本日5月22日(日曜日)まで中標津診療でした。今回も中標津診療室へ多くの患者様に御来院いただき、ありがとうございます。明日、札幌へ移動します。その後、院長出張のため、札幌診療室は31日(火曜日)から平常診療です。札幌診療室の患者様にはご不便をおかけしますがご了承下さい。
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現代人は肥満しても寿命は縮まない?   コペンハーゲン大学臨床医学研究所

2016年05月21日 23時50分48秒 | 矯正歯科と医療情報
 今日もお肥満の人々には朗報かも!!肥満による早期死亡のリスクは、この40年で劇的に低下していることが、デンマークの研究で報告されたようです。
 「現代人は肥満しても寿命は縮まない?」という記事をヘルスデージャパンより参照しました。


http://healthdayjapan.com/2016/05/19/12005/


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 肥満による早期死亡のリスクは、この40年で劇的に低下していることが、デンマークの研究で報告された。分析によれば、1970年代には肥満の男女は全死因による早期死亡のリスクが30%高かったが、現在は肥満の人と正常体重の人にリスクの差はみられないという。ただし、長生きはしても健康に過ごせるとは限らず、特に肥満・過体重の人が慢性疾患にかかっている場合は注意が必要だと専門家らは指摘している。

  

 この衝撃的な知見は、コペンハーゲン大学臨床医学研究所のBorge Nordestgaard氏が率いた研究で明らかになった。今回の分析では、1970年代半ばの心臓研究に参加した1万4,000人、1990年代前半に同研究に参加した9,500人、2003~2013年に生活習慣に関する研究に参加した9万7,000人強の3グループにおいて、全死因による死亡の統計をBMIデータに照らして検討した。現在の分類では、BMI(身長と体重に基づく評価値)が18.5~24.9で正常体重、25~29.9で過体重、30以上で肥満とみなされる。

  

  

 分析の結果、肥満に関連する早期死亡リスクは2003~2013年には正常体重の人と同レベルまで低下し、さらに早期死亡率の最も低いBMIは、1970年代から2013年までに23.7から27へと3単位以上も上昇したことがわかった。

 「BMI 27は、過体重とされる範囲のちょうど中央の値だ」とNordestgaard氏は説明する。BMIの区分は世界保健機関(WHO)が1990年代に収集したデータに基づいて定義したものであるため、現在の肥満と過体重の範囲について再考する必要も考えられると同氏は話す。

  

 研究では、何が原因かは明らかになっておらず、また評価項目は寿命としており、生活の質については検討していない。「生存していても、糖尿病や心血管疾患、膝や関節の障害があるかもしれない。わずかな過体重でも早死にするのではないかと気に病む必要はないが、今回のデータを言い訳にして食事量や体重を増やすべきではない」と、同氏は指摘している。

 米テキサス大学サウスウエスタン医療センター(ダラス)のLona Sandon氏もこれに同意し、「昔と今の大きな違いは、過体重や肥満、その関連疾患の有無にかかわらず、寿命を延ばすことができる薬剤などの治療法が進歩したことだ。過体重が健康によいものになったわけではない」と述べ、慢性疾患リスクを低減するには、健康的な食事と運動が重要だと助言している。

 この知見は「Journal of the American Medical Association(JAMA)」5月10日号に掲載された。(HealthDay News 2016年5月10日)

      

        ****************************************************

 肥満でも早死することはないが、慢性疾患や関節などの障害で生活の質が下がる時期が長く続くのは、やっぱり良くないですね!やはり、過体重が健康によいものになったわけではないですね!!健康的な食事と運動はあいかわらず重要です!!

 さあ、明日から歩きましょう!!

  

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 本日21日(土曜日)と明日22日(日曜日)は中標津診療です。中標津に診療室で治療されている患者さんは御来院をお待ちしております。院長出張のため札幌診療室は31日(火曜日)より平常診療です。札幌診療室の患者様にはご迷惑をおかけしますが、ご了承下さい。
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「脂肪貯蔵」ホルモンが肥満の原因か  米ケンタッキー大学医学部

2016年05月20日 20時35分33秒 | 矯正歯科と医療情報
 肥満の原因としてニューロテンシンという脂肪貯蔵ホルモンが関連している可能性が米ケンタッキー大学によって報告されたようです。
 「脂肪貯蔵」ホルモンが肥満の原因かという記事をヘルスデージャパンより引用しました。


http://healthdayjapan.com/2016/05/19/12035/


        **************************************************

    

 ニューロテンシンという脂肪貯蔵ホルモンが、肥満になる確率に影響を及ぼす可能性が、マウスとヒトを対象に行った新たな研究で示された。「Nature」オンライン版に5月11日掲載の論文。

 血中のプロニューロテンシンが中年期に高値である人は、この値が低い人に比べて肥満を発症するリスクが2倍であった。研究を率いた米ケンタッキー大学医学部マーキーがんセンターのMark Evers氏は、「非肥満者でも、血中プロニューロテンシン値が高いと、加齢とともに肥満になるリスクが上昇していた」と述べている。

 ニューロテンシンは、消化管と中枢神経系に発現するホルモンで、余分な脂肪の貯蔵に働く。同氏らの研究から、血中ニューロテンシン値が低いマウスは、高脂肪食を与えても脂肪吸収率が平均的なマウスに比べて低く、インスリン抵抗性の上昇などを引き起こさないことがわかったという。

 「ニューロテンシンは節約型のホルモンだ。われわれの祖先は動物を仕留めたときにしか食べ物を口にすることができなかったため、進化の過程で脂肪を貯蔵するホルモンも必要とされた」と、同氏は説明している。なお、同氏らによるマウスとショウジョウバエを用いた研究では、ニューロテンシンは代謝調節の鍵となるAMPKという酵素の働きを阻害することも判明している。

    

 ヒトにおける影響を検討するため、同氏らは、スウェーデンの観察研究に参加した4,600人強を対象に、血中プロニューロテンシン値を調べた。その結果、血中プロニューロテンシン値が高い人では、低い人に比べてBMI値が高く、ウエスト周囲長が大きく、さらに、将来肥満となるリスクは2倍であることがわかった。

 これらの知見は、血中ニューロテンシンが、とくに脂肪量の多い食事を習慣的に摂取する人で、肥満の予測に有用となる可能性が示された。「この血中ニューロテンシンの働きを阻害する薬剤が開発されれば、肥満予防の新たな選択肢となりうるだろう」と、同氏は述べている。

 米マウントサイナイ病院(ニューヨーク市)糖尿病・内分泌内科准教授のChristoph Buettner氏は、この知見から、ニューロテンシンが肥満や糖尿病の発症に重要な役割を担うホルモンのひとつである可能性があるとしつつも、今回の結果は予備的なものでさらなる研究を行う必要があるとしている。また、同氏は、ニューロテンシン阻害による減量効果にも確証はないと指摘している。

 なお、Evers氏は、ニューロテンシンが乳がんや大腸がん、消化器がんなど複数のがんと関連していることから、肥満者がなぜ癌になりやすいのかをニューロテンシンで説明できる可能性もあるとの考えを述べている。(HealthDay News 2016年5月11日)

https://consumer.healthday.com/vitamins-and-nutrition-information-27/obesity-health-news-505/does-fat-storing-hormone-cause-obesity-710900.html

   

        *********************************************

 また一つ、肥満の原因になるホルモンが出て来ました。
 薬を飲んで痩せるのは嬉しいですが、やっぱり食べ過ぎに注意して、運動する事が基本でしょうか!ニューロテンシン覚えておきましょう。

  

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見つかりにくい「大腸癌」…こんな症状には注意して!  大阪がん循環器病予防センター

2016年05月19日 23時04分21秒 | 矯正歯科と医療情報
 以前と比べて大腸癌が増えているようですが、発見するために具体的にどんな所に注意すれば良いのか良く解りませんね!
 「怖い…見つかりにくい「大腸がん」…こんな症状には注意して!」という記事をnaverまとめサイトから参照しました。


http://matome.naver.jp/odai/2146345070605240101


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 この30年で患者が5倍に増え、最も多い癌になりつつあると言われている大腸癌。痔だと思っていたけれど、実は大腸癌だった…というケースも少なくないようです。「見つけにくい」で有名な大腸癌。とにかく初期症状を見逃さないようにしましょう。


▼最も多い「がん」になりつつある、大腸がん。

 この30年で患者が5倍に増え、最も多い癌になりつつあると言われている大腸癌。日本でも近年、男女とも大腸癌死亡数が増加しています。大腸癌による死亡率は肺癌と同じく上昇傾向にあり、毎年新たに10万人が発症。女性にいたっては癌死亡原因の第1位です。

  

  

▼治りやすいけど、見つかりにくい…だから厄介

 ステージ3と呼ばれる段階でも80%は治ると言われていますが、初期段階では特有の症状を見つけにくいため、病院に行く頃には、癌が進行していた…なんてケースも。
 
■大腸がんは症状が非常にでにくい癌で有名です。

 大腸の粘膜の細胞が何らかの原因で癌細胞となり、次第に大腸の壁に深く広がって進行していく病気。進行は比較的ゆっくりですが、進行するにつれてリンパ節や肝臓などの別の臓器に転移していきます。

  

  

■食生活の変化と高齢化も原因のひとつ

 大腸癌になる原因は様々ありますが、理由のひとつとして、食生活の欧米化、ライフスタイルの欧米化であるとも言われています。高タンパク、高カロリーな食事をとると、便が大腸に滞留している時間が長くなり、便に含まれる発癌性物質も長い時間滞留しますので癌が発生しやすくなるのではないかといわれています。"

 大腸癌の危険を増大させるものに、脂肪の摂りすぎ、牛豚など赤身の肉の食べ過ぎ(鉄分の摂りすぎはよくないといわれている)。アルコール摂取などがあります。

★★小さなことも見逃さない!大腸がんの初期症状として現れるもの。

  

  

■"おなら"の臭いがキツくなった。

 もちろん、その日の体調、食べたものも大きく関係していますが、刺激臭、腐敗臭など、いつもと違う臭いが続く時は要注意!大腸癌の兆候の中でも、一番わかりやすい症状は"おなら"の変化です。"おなら"の回数が増えて、刺激臭、腐敗臭が酷くなったら要注意。

■"おなら"の成分によって大腸癌特有のものが含まれている

 大腸にできた癌が壊死すると腐って悪臭を放ちます。出血すると血の臭いも腸内に充満します。それらがオナラに混ざると悪臭がする。

  

  

■便に粘液や血が混じる。

 大腸癌の出血は、便に血が混ざっても排便時に痛みがなかったり、便と血液が混ざって黒っぽく見えたりという特徴があります。すぐ流さずに観察を!大腸癌の場合は血の色がどす黒く、便にねっとりと絡みついていることが一般的です。
 特に肛門から遠い部位に発生した癌であるほど、血は酸化して黒っぽくなります。肛門に近い大腸がんほど鮮血に近い状態ですが、切れ痔のように真っ赤な鮮血が便器いっぱいになるような感じではなく便にこびりつくような血の塊が特徴です。
 排便した後にトイレットペーパーに血が付くなどの症状も痔の症状だと思ってしまいがちですが実は大腸癌だったというケースもある。

■下痢や便秘が続く、または繰り返す。

 便意の変化も見逃せない!1日1回便が出ていたのに、下痢をしやすくなったとか、便秘になりやすくなったという便通の変化が起きた時は要注意。
 大腸癌がある程度大きくなると、内腔が狭くなり便が通りにくくなって便秘しやすくなります。一方で便を、無理に出そうと腸内の動きが、活発になるので下痢も起こってきます。
 最近、便が細いなぁ、という方も、要注意です。"

    

■便意はあるけど、便が出ない。

 便意があるのに便が出ないというのも、直腸癌の症状としてあるようです。頻繁に便意はあるのに、いくらトイレでいきんでも何も出ないということはないですか。これも大腸癌の症状です。
 便意という命令は、健康な方でしたら腸内に溜まった便を、そろそろ排便しなさいという命令ですが、大腸癌、特に直腸癌の方は、直腸からS字結腸の間に癌細胞の腫瘍ができていて、これを脳が便と錯覚する現象です。

   

■残便感がある。

 便がすっきり出ないため、便が残っているような感じがすることはありませんか?
 ほんの少量しか排便できない。それなのに、残便感。少量ずつ1日何回も便が出る、残便感などの症状も出てきます。"
 癌で大腸の内腔が狭くなると、便が細くなったり、排便後に残便感を覚えるようになります。

■お腹に張りや痛みがある、触るとしこりがある。

 癌が大きくなって腸管が狭くなると、腹部の張りや腹痛なども起こります。
 食欲がないのにお腹は張る。
 便が出る前にお腹がぎゅっと絞られるような発作的な腹痛が生じたりします。

 お腹のはり、腹痛などが生じます。さらに大きくなると「しこり」として触れたり、便が通過しなくなり腸閉塞を生じて、強い腹痛やお腹のはり、嘔吐などの症状を呈してきます。

  

▼自分の健康のため、常にチェックをする癖をつけてみて!

 注意すべきは症状が重なったり普段とはなんとなく違うといった慢性的や頻度感覚も大事です。自分の身体は自分が1番分かるもの。
 「ちょっとおかしいな」「いつもと違う」のは身体からのサインですので、病院へ行きましょう。

■堅さ・色・臭いをはじめ便に血液が付着していないか毎日チェック"

 初期段階では本当にわかりにくい大腸癌。だからこそ、なんでもないけど検査するということが本当に大事。
 鶏や魚中心の食事とし、野菜や果物、豆、海草、茸を十分摂取し、毎日体を動かす。アルコールを控え、タバコを吸わない。これらは、大腸癌の予防に役立つだけでなく、他の癌の予防や、心臓病、脳血管障害、糖尿病などの予防にも有効。


       *************************************************

 なるほど。"おなら"や"うんち"は腸からの手紙と思ってしっかり観察する必要がありますね!!このため、我が家は色や模様、香のついたトイレットペーパーは禁止です!!

  

 ウイズ矯正歯科は新札幌と中標津に診療室を持つ矯正歯科専門医です。
 初診時矯正相談は無料です。

 本日、中標津へ移動しました。明日20日(金曜日)、21日(土曜日)、22日(日曜日)は中標津診療室での診療です。中標津診療室へ通院されている患者さんの御来院をお待ちしております。なお、札幌診療室は院長出張のため31日(火曜日)より平常診療です。札幌診療室の患者さんにはご不便をおかけしますが、ご了承ください。
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重度の歯周病が2型糖尿病の予測因子 -日本人の中年男性を5年間追跡  東京大学大学院公衆衛生学

2016年05月18日 23時12分23秒 | 矯正歯科と医療情報
 歯周病と糖尿病の関連については以前にも掲載していますが、日本人の研究で重度の歯周病があると2型糖尿病を発症しやすい事を東京大学の研究で報告されたようです。
 「重度の歯周病が2型糖尿病の予測因子 -日本人の中年男性を5年間追跡」という記事をヘルスデージャパンから参照しました。


http://healthdayjapan.com/2016/05/09/11838/


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 重度の歯周病があると2型糖尿病を発症しやすいことが、日本人の中年男性を対象に行った調査でわかった。歯周病による歯の動揺(ぐらつき)があると2型糖尿病を発症するリスクが高い可能性があるという。

 研究を率いた東京大学大学院公衆衛生学の宮脇敦士氏らは、歯周病治療が全身性の炎症レベルやインスリン抵抗性、血糖コントロールを改善するとの報告もあり、歯の動揺を伴う重度の歯周病への対策が2型糖尿病の予防につながるとの見方を示している。詳細は「PLOS ONE」オンライン版に4月26日掲載された。

 歯周病と2型糖尿病の関連については、2008年に米国健康栄養実態調査(NHANES)の結果から、中等度~重度の歯周病があると糖尿病リスクが上昇することが報告されている。一方で、日本人の男女約5,800人を対象に行われた7年間の観察研究では、重度の歯周病と2型糖尿病の新規発症が関連する傾向がみられたが、有意な関連ではないことが示されている。

  

  

 そこで、同氏らは、ある企業の従業員を対象に、2004年から健康管理事業の一環で行っている「MYヘルスアップ研究」の参加者を対象に、歯周病と2型糖尿病との関連を検討する縦断観察研究を行った。

 対象は、糖尿病のない35~55歳の男性従業員。2004年の定期健康診断を受診し、同時に自記式質問票に回答した2,469人を5年間追跡した。歯周病の状態は、(1)歯肉出血と(2)動揺歯の2つに分けて検討した。また、糖尿病の有無は、自己申告あるいは空腹時血糖値(126mg/dL以上)、2008~2009年はHbA1c値(6.5%以上)も用いて判定した。

 5年間の追跡期間中、対象者のうち133人が新たに2型糖尿病を発症した。年齢や喫煙習慣、BMI、糖尿病家族歴など複数の因子により調整した解析で、動揺歯の存在は2型糖尿病の発症と有意に関連することがわかった(調整後の相対リスク1.73、95%信頼区間1.14~2.64、P<0.05)。一方で、歯肉出血と2型糖尿病発症との間には有意な関連は認められなかった(同1.32、0.95~1.85)。これらの関連性は、糖尿病前症の影響により調整した解析でも同様の結果が得られたという。(HealthDay News 2016年5月9日)

  

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 歯グキからの出血程度では糖尿病になりやすいとは言えないが、歯がグラグラして来るような重度の歯周病があると、糖尿病を発症しやすいようです。
 やっぱり、歯周病を防ぐための矯正歯科治療は重要ですね!!

  

  

      

 ウイズ矯正歯科は新札幌と中標津に診療室を持つ矯正歯科専門医です。
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 明日、中標津へ移動し、20日(金曜日)、21日(土曜日)、22日(日曜日)は中標津診療室での診療です。中標津診療室へ通院されている患者さんの御来院をお待ちしております。なお、院長出張のため札幌診療室は31日(火曜日)より平常診療いたします。札幌診療室の患者様にはご不便をおかけしますが、ご了承下さい。
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口の中にいる細菌をマクロ写真で見てみよう  イギリス ベッドフォード在住スティーブ・グシュメッツナー氏

2016年05月17日 23時16分43秒 | 矯正歯科と医療情報
 今日は歯医者さんらしい話題!!なんと、ギガジンがやってくれています!
 「こんなのいた!口の中にいる細菌をマクロ写真で見てみよう」という記事をカラパイヤから参照しました。

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52217458.html

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 食べ物を食べるための入口である口、実は出口よりも細菌で満ち溢れているという。大人の口の中には、300から700種類の細菌が生息しており、その数は唾液1ミリリットルあたり1億個にのぼる。

 歯をよく磨く人で1000~2000億個、あまり歯を磨かない人で4000~6000億個、ほとんど磨かない人では1兆個もの細菌が住み着いているという。
 
 この記事で紹介する写真は、珊瑚礁でもイソギンチャクでもなく、口の中に存在する細菌のマクロ写真である。
走査型電子顕微鏡を使い、科学者たちは昔から口内の狭い場所に潜む細菌の存在を写してきた。何万倍にも大きくされ、着色された細菌は人間の口内の歯・頬・歯茎などに生息しているのだ。


 もちろんすべての細菌が害を及ぼすわけではない。幾つかの細菌は口内環境を保つために必要なものだが、それ以外の細菌はプラーク(歯垢)という物を作り上げ、虫歯の原因として人体に有害なのだ。

 イギリス、ベッドフォード在住のスティーブ・グシュメッツナー氏は顕微鏡のスペシャリストであり、彼は自分の口内からサンプルを取り、それを走査型電子顕微鏡にかけ、これらの写真を撮影した。

 彼が調べた結果、彼の口の中には常時300種類の細菌が潜んでおり、ラクトバシルスという虫歯の原因となる細菌や、フソピロシェットという歯槽膿漏の原因菌までもが見つかったそうだ。細菌によっては歯よりも歯茎に着く事を好むようで、レンサ球菌などはその類である。

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 ということで、口の中の汚れや細菌は、唾液のもつ自浄作用によってある程度は洗い流せるが、唾液の分泌量が減ると細菌が定着しやすくなる。
 
 口の中の細菌には、カンジダ菌、黄色ブドウ球菌、緑膿菌、肺炎桿菌、インフルエンザ菌など、全身疾患の原因菌も含まれており、免疫力の低下とともに増殖し、病気を引き起こすこともある。病気のリスクを減らすためにも、しっかり歯磨きすることを心がけよう。

 就寝前の歯磨きが一番重要。食後は唾液が多く分泌されるので、唾液による洗浄が行われた後に歯磨きをすると効果的。食後1時間おいてからの歯磨きがベストだ。

 

 

 

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 みんなさん、「やっぱり歯をきちんと磨こう!!」と思っていただけたでしょうか?ぜひ、毎回歯を磨く時に思い出していただきたい画像です!!
 イギリス ベッドフォード在住スティーブ・グシュメッツナー氏 素晴らしい画像をありがとうございます。

 

 

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