猫、ときどき晴れ。

〜周平のこと。好きなこと〜

踏み台昇降

2017年03月07日 | ときどき晴れ
飼い主、最近、体力低下が著しく、低体温克服にも運動が良いと聞き、昔はバカにしていた踏み台昇降を始めてみることにしました。

買ったのは、レビューで好評の、オアシスのDVD付きのタイプ。
で、置いておいたら、こんな。











いやいやどうして、踏み台昇降、侮れないです。
DVDの半分、20分くらいで疲れてしまって、まだ最後まで辿りついていないくらい。
それだけ体力が落ちているということなのかも。

いくつかエクササイズ系のDVDは試したことがあるけど、左右に少し動くだけで何かとぶつかってしまう狭いリビングなので、小さなスペースでできる踏み台昇降は、我が家に合っていそう。

昔、バカにしたことを謝りたくなりました。(^^;;
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