12月8日

たりたり

　朝食

　ワインブレッドととうもろこしクロワッサン(白神)
　りんご
　ピクルス(かぶ、きゅうり、セロリ)
　昨夜の具沢山味噌汁

　昼食

　クリスビー入りピタパン
　かぶときゅうり、水菜のこぶ茶漬け
　黒糖入りジンジャーティ(無印良品)

　夕食

　黒米入り玄米
　いかの塩辛
　焼きちくわ
　豚もも肉のしょうが焼き
　白菜、きゅうり、しょうがのこぶ茶漬け
　粉ふきじゃが゜芋の豚そぼろがけ
　白菜、小松菜のスープ
　

12月7日

　朝食

　ワインブレット(白神)　
　りんご
　ピクルス(かぶ、セロリ、きゅうり)
　ミルク珈琲

　昼食・・・「和らく本陣」でグラタン御膳・・・グレープフルーツグラタン(くり貫いた半分の
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　グレープフルーツに帆立グラタンを入れて焼い
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たもの)をいただきました　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　初めての味　グレープフルーツの苦味がおいし
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かったです

　夕食

　黒米入り玄米
　おかかしょうが
　いかの塩辛
　白菜、きゅうり、水菜のこぶ茶漬け
　小松菜、油揚げの煮びたし
　かまぼこ(みのや)
　味噌汁(大根、小松菜、人参、こぶ、長ネギ、豆腐、卵)

12月6日

　朝食

　クランベリー入り豆乳パン
　りんご
　かぶときゅうり、かぶの葉のこぶ茶漬け
　ミルク珈琲

　昼食・・・coopのかに玉丼とサラダ

　夕食

　人参パン(coop)
　ケンタッキーのチキンとクリスビー・・・時々むしょうに食べたくなります
　かぶ、かぶの葉、きゅうりのこぶ茶漬け
　かき、白菜、人参、大根、小松菜、長ネギ、しいたけのスープ

12月5日

　朝食

　豆乳パン
　りんご
　ピクルス(かぶ、セロリ、きゅうり)
　珈琲

　昼食

　ゴマパン、かぼちゃあんパン(白神)
　ピクルス(かぶ、セロリ、きゅうり)
　りんご寒天・・・りんご酢を作っるのに使ったりんごを寒天に入れました
　チャイ(無印良品のインスタント)

　夕食

　黒米入り玄米
　おかかしょうが
　いかの塩辛(みのや)
　かぶ、かぶの葉、きゅうりのこんぶ茶漬け
　かぼちゃと玉ねぎの塩煮
　なすとベーコンの炒め物
　味噌汁(大根、大根葉、豆腐、長ネギ)

12月4日

　朝食

　クランベリー入り豆乳パン
　りんご
　きゅうりの塩もみ
　ミルク珈琲

　昼食・・・大掃除始めてます　簡単にインスタントで

　　　　北海道限定だった「あんかけ風焼きそば」が、9月からこちらでも販売されました
　　　　パッケージ、容器もだいぶちがいます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　かやくをメンにのせてお湯をいれて3分　お湯をきって
　　　新たにお湯とあんかけの粉を入れて混ぜて出来上がり

　夕食

　黒米入り玄米
　おかかしょうが
　揚げカジキ＋ターサイ
　キノコ煮入り卵焼き
　かぶ、きゅうりの塩もみ
　味噌汁(大根、大根葉、豆腐、長ネギ)