ウォークラリー

2/21日曜日

熊本市内が熊本城マラソンで一色の中、

上天草のトレッキングフェスティバル

「癒しの維和島巡りウォーク」　という

維和島の景色を見ながら１２キロを歩くというイベントに参加してきました。




上は80代の方から、小さな子供まで、

総勢500名以上の人が維和中学校に集結しました。



消防楽団の演奏で歓迎。

出発の爆竹が鳴り、よーいスタート！


路地を抜け、漁港ぞいを歩く。


給水所でいただいたみかん。
パール柑やネーブルなどもカットされたものが、もろぶたにずらりと並べてあり
ぱくつきました。甘い！！


このイベントを教えてくれたまっさんファミリー☆


くまモンの顔が書いてある黒いブイを使った庭先のオブジェがひときわ目をひきましたw







ぐんぐん登ると、絶景がひろがっていました。






海がとってもきれいだね～




このおばさまがたは昼食休憩ポイントで
豚汁をふるまってくださいました♪
そろいのニット帽が可愛い、明るいおばちゃんたちでした。


いただいた豚汁を食べながら、
持参したおにぎりにぱくつきました。最高の外メシ！





後半は、少し険しい山道へ。






ロープを伝って、急斜面を下ります。


無事に下り終えた　木のおっさん妖精










下界におりたぜ～！


ゴール！！！
子供たちも、長い距離を本当によく頑張りました！！



５人に１人は当たるという抽選会。
kei氏は「パール柑！パール柑！」と祈っていたら
本当にパール柑が当たった！！
まっさんファミリーにも豪華賞品が！！
来年はクルマエビ狙うぞー！！


そして参加賞もとても豪華でした。干物までついてた(=^・^=)


熊日新聞が熊本城マラソン一色な本日の新聞。
そんな中、維和島ウォークラリーも記事にとりあげられ、
インタビューを受けていたKEI氏のコメントが小さく掲載されていました。


※H28,2/22熊日朝刊より転載

人間ドック

アラフィフに突入なわたくし、、

このところ、急激に身体も肌もガタが来ており、、

それでも、子供は小さいので健康を保たねば！

というのもあり、、

人間ドックを受けてみました。

毎年、会社の健康診断は受けていて

結果は常に良好なのですが、

用心の為( ^ω^ )



レディスコースというわりとお気軽に

半日ほどで受診できる女性専用のコース☆

結果は、全て正常値で問題なかったのでひと安心！！

しかしながら、骨密度が少し値が低いとのことで

きちんと食べて、きちんと運動する。

ということを言われました。


「食べる」ということには最近意識を向けており、

産後に痩せてしまってからなかなか太れず、

それと同時に肌もおとろえ、体力も低下。

これはまずいってことで、、、

徐々に徐々に増量中。。。。


平日の自宅晩酌もやめ、はや4ヶ月。

ビールのかわりに白飯食べるようになり、

３キロupしました。

ほうれい線やシワを減らしたいので、

顔に肉がついてくれればよいのに、

そうはうまくはいきませんね～(~o~)


女性は、私くらいの年齢から骨密度がどんどん低下してくるらしいので

規則正しい生活、、カルシウムとビタミンDの摂取を心がけたいです。



今月は、楽しみなウォークラリーも控えており、

親子で完歩できるように、体力つけねばです♪♪



写真は、診察後に出されたお昼ごはん！

八穀米・えのきの味噌汁・ごぼうとひじきのきんぴら・温野菜・白身魚・サトイモと椎茸の煮物・果物

こういうシンプルなのが好き☆