砂療法（砂浴）のお誘い （再掲）

今年も暑い季節が到来しました。体からの毒だし“砂浴”“砂療法”の季節です。
　半日砂に潜って日頃体に溜まった毒素を排泄し、すっきりしましょう。

　参加希望者は私までメールでご連絡下さい。soutetsu@yhc.att.ne.jpです。

　　予定日時：２００６年８月３０日（水）
　　　時　間：午前９時半～午後２時ころまで
　　　場　所：神奈川県湘南の大磯海岸こゆるぎの浜
　　　　　　　ＪＲ東海道線　大磯駅　徒歩１５分
　　集合時刻：午前９時
　　　　場所：ＪＲ大磯駅　改札口（１箇所です）
　　　参加費：無料　ただし帰りに蕎麦屋で遅い昼食を摂る予定です。

注現地には海の家がなく、トイレ、シャワー、更衣室がないことを含み置きください。更衣は体にバスタオルを巻きつけたりして、そして帰りはシャワーを浴びずに帰ることになります。携行トイレの持参をお願いします。

持ち物：★＝必携。ただし右のもので代用可。
★ビーチパラソル　または大きい洋傘と１ｍ前後の棒、紐２本。（傘に棒を接続して使う）

★中型シャベル　　または園芸用移植ゴテ　（砂地掘り用）

★ビニール袋２枚　強風時の傘飛散防止用：１枚に砂を入れ重しにして傘の柄に紐で縛り付ける

★２ｍくらいの紐　上の砂袋固定用。ガムテープ代用可。

★つばの広い帽子　陽射しはそうとう強いです。

★てぬぐい２本　　または木綿のナイトキャップ　（頭の下に敷く）

★ビーチサンダル　ふつうのサンダルでも可

★水着　　　　　　女性はビキニスタイルが良い。できれば木綿製。砂中では水着の中に砂をいれる

上着　　　　　　　直射日光が強いので長袖が望ましい

着替え　　　　　　必要と思われる人は。

★水筒　　　　　　500mlペットボトル数本でも可

★水分　　　　　　１リットル以上が望ましい。

日焼け止めクリーム　必要と思われる人は。そうとう陽射しが強いです。

サングラス　　　　　目の保護のためにお勧めします。

★携帯トイレ　

★トイレットペーパー

砂浴の心構え
１．砂浴・砂療法は大自然に抱かれて行います。青く澄み切った大空、眼前に広がる太平洋の青海原、そして海の潮騒の音を聞きながらの、自然にお任せの療法です。ゆったりとリラックスして今日一日の砂浴ができる幸せを味わいましょう。

２．美しい自然に感謝の念を捧げましょう。今日一日、私達が入った場所の砂は私達の体内から出た毒素で汚れてしまいます。大自然は私達が日頃の言葉や行動、思いで作ってしまった毒素を吸いだしてくれた上に、それを無言で分解、消滅してくれるのです。

３．病気を持っていると治りたい一心でとかく自己中心的に考えがちです。この砂浴も「毒素を出さなきゃ」とか「長時間入らないと効果が無いのでは」等とご利益中心に考えないようにしましょう。東城百合子先生もおっしゃっています。「病気治しばかり熱中して自分勝手なエゴイストには、自然の力は入りようがないので素通りしてしまう」と。

４．どうぞ、あなたご自身を解放なさって、自然に感謝をすることがごく普通にできるようになり、大自然の恵み、人とのご縁の有難さなど目に見えないものの力や存在を感じ取り、霊性を高めることが病を治すこと、ひいては生きる目的であることに気づいて頂ければ、と思います。

　参考頁：砂療法の体験