やらかした7日目

お早うございます。
過食した昨晩😭
しかも深夜12時過ぎにコンビニに走り
肉まん
ホイップカスタードケーキ？
しあわせバターチップス
筍の里

帰宅後は、ルンルンで自炊して
トマトスープに鶏肉とかブロッコリーとか入れて
スーパーでナムル買って食べたのに。

理由
夕食後にお風呂入ろうと体重計のったら😰
朝、56だしかなりトイレ近かったし
57ぐらいかな？

58.7？！⁉️‼️
うそ？
いや、朝が体重計こわれていた？

もう、いや！
みたいな😭

はぁ、これの繰り返し。
ダメだよね。

今朝は、胃もたれ。
いそいで、シャワーだけ浴びて。
昨日は、爆食いして即寝という。

大丈夫大丈夫！
これから！