*双極性障害*(躁鬱病)だったわたしの断薬日記。。

双極性障害と診断され精神薬を飲んで14年。本当の幸せを望み断薬。まわりの優しさに支えられ、幸せを見つけられる。生活日記。

今週は。。。

2017年01月30日 | 普通の生活・日記

双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて14年。断薬をして、半年と一週間経ちました。

 

先週末は、飲みに行ったり、週末土日も家で飲み過ぎて、

ちょっと頭痛がしたり。。。

 

飲み過ぎると肩凝るし。。。

 

頭痛・肩こりって。。きっとお酒飲み過ぎると、血行が悪くなるのかな?

って、思います。

一般的には、お酒飲むと血行良くなるとか言われますけど、、、

 

と、いう訳で、平日今週はゆっくりゆったりしようと思います。

 

食べ過ぎにも注意。

 

仕事して、家帰って洗濯して、夕飯作って、相方と一緒にお話ししながら食べて。。

まだ、21時前なんて。。。

1日って、こんなに長かったっけ??

こんなに有意義に日々暮らせるようになるなんて。。。

 

精神薬を飲んでいた頃のわたしは、

1日の大半をベットで過ごし、

1日全く何もせず、

それでも生きるのに精一杯で過ごしていたんだから。。

 

よし!

今日は、早く寝るぞ!!

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