双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて１４年。断薬をして、11ヶ月と1週間経ちました。
顔ヨガを始めて、もうすぐ1ヶ月が経とうとしています。
今の状況と、先日、昔の写真を整理していて、自分の顔について、書こうと思います。
顔ヨガのお陰で、顔のむくみと無駄な脂肪がどんどん落ちて来ていて、
たるみで顔の輪郭が曖昧だったのが、輪郭が出て来て、だんだんとシャープな印象になって来ました。
ただ、わたしは頬骨がほとんど出ていない上に、今まで笑っていなかったせいか、
頬に筋肉がないせいで、普通の状態の顔では、かなりやつれた感じの印象になって来ています。
口の周りの、通称ブルドックラインもまだ引き締まっていないので、
逆にほうれい線が目立って来ているような気もします。
でも、頑張って続けて、笑って、早く顔に筋肉をつけたいです。
先日、写真を整理しようと思い、昔の写真を見ていました。
子供の頃から、季節によって、気分の浮き沈みが激しく、
夏は元気、冬は冬眠しているような状態でした。
昔から体重の増減も激しく、太ったり痩せたり。。。
きっと、子供の頃から、情緒が不安定だったんだな〜〜。。と、思います。
顔も、その時々で全然違っていて、
それは、ただ太ったり痩せたりだけではなく。。。
痩せているのに、顔がパンパンだったり。
冴えない顔してたり、そうかと思えば自信満々な時期もあったり。。。
顔はその時の心が表れるんじゃないかな〜〜。と、思いました。
最近、自然に周りに集まる人たちと穏やかに過ごしていたら、
段々と顔が穏やかになって来ている気もします。
顔ヨガやって、ストレスなく自分らしく生きて、
素敵な中年になりたいな〜と、思います。
そして、体重の増減もなるべく減らしたいし、
心の波も段々と小さく、時には大幅に振れても、
すぐにまた穏やかな気持ちに戻れるよう、リハビリしていきたいと思います。
段々と理想の顔に近づいてはいますが、
まだまだなので、早く理想の顔になりたいです。
でも、今日は顔の筋トレしすぎて疲れたので、
マッサージしてゆっくり顔を休めます（笑）
