習慣が変化すると「運命」は変わる
「今」を変えたいなら
行動を変えるというアプローチよりも増して
「習慣を変える」という
意識を強める必要がある
習慣化するためには
「継続」が必要不可欠である
「継続」するために最も重要な要素
それは「愛着」である
イギリスの精神医学者ボウルビィは
愛着がわく3要素を提唱した
「接近」「接触」「微笑み」である
つまり
継続するためには
「行っている環境に触れ続けること」
が最も重要になるのだ
逆に何かにチャレンジする時
「その物事の環境から離れ始めた瞬間
あなたの諦めるストーリーは始まるのだ」
離れると人は「誰でも」愛着が無くなるのだ
思い返して欲しい
今まであなたが叶えられなかった物事を
「キッカケ」はその環境から
『離れることを許したその初日』から
始まったことに
人は1度許した事柄は
2度目も同じ選択を選びやすくなる
心理学ではこの習性を『一貫性の原理』という
「環境参加」は最強の人生好転ツールなのだ
覚えていて欲しい
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