ササめがね~運動あそび塾しらさん家ササのブログ~

しらさんちでの外遊び・運動遊び・自然体験活動
親子ふれあい運動『キズナビクス』
子ども達を取り巻く社会へのメッセージ

柏高バスケ部再来

2010-03-06 19:33:46 | 中学生・高校生
柏崎高校男子バスケ部、しらさん家に再び参上。

<本日のテーマ>
・理想的なディフェンススタンス
 キーワード:股関節

・なめらかな動き
 キーワード:コーディネーション

・ラスト3分から動ける体づくり
 キーワード:心拍数



知らないことを吸収している時の目がいい。




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~5/16(日)柏崎潮風マラソンまでの軌跡 その19~
目標:3ヶ月間で42.195kmの10倍の420kmを走る
ランニング開始日2月14日
本日の走行距離 6km
只今の総走行距離 96km
走る時にいいリスムが刻めるお薦めの曲というのがあるらしい。
でも音楽プレイヤー持ってませ~ん(+_+)




柏崎のよいところ その19
うたげ堂のランチは安くて美味しい。このシェフ、腕はたしか。今度ライブも聴きに行こう。』
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