大木昌と大木秀子のワクワクライフ

美と健康と豊かな人生を求めて

夏場の甘酒♪

2014年07月30日 | 秀子のたわごと
珍しくちょっと風邪っぽいのですが、

長時間エアコンの効いた部屋にいたことが原因かしらと思っています。

こんな時はいつも以上に小まめにウガイをし、体が温まる様な物を取り入れ

首と腹部の保温に努めるようにしています。

私にはこの方法が合っているようで薬要らずです。


 ハフハフしながら飲む夏場の甘酒これが薬の代わり

普段の生活でエアコンを使用することがほとんどありませんので、

それが体にストレスを与えたのだと思っています。

暑い日に外出先で涼しい部屋に入りますと 少しの間は快適な気分でいられます。

でも長時間は体に影響が出てきますね。

私などこういう時間はたまになので体の調子は割と簡単に戻せますが、

これが毎日続きますと、自律神経のバランスが崩れて

さまざまな症状を引き起こしやすくなると思います。

暑くても体を冷やさない工夫は欠かせません。
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