10/23日
体重58.4ｋｇ、体脂肪19.6%、体内年齢37歳
昨夜は「警報メール」で眠れなかった方が多かった様です。
私も、ほぼ2時間おきに警報に追われました・・
本当に危ない時が心配です。
先週捻挫した足は、未だ痛いし、その上アキレス腱が
痛くなってきました。
どこかで無理して歩いていたようです。
こちらは、自ら警報を発して慎重にしないと
いけません。
焦ってはいけません。
何事も一つ一つ着実に、と自分に
言い聞かせつつ、しかし、体重減らんな。
運動不足です。
ありがとうございました。
BGMと言うより、今日はTVパソコンなので
並行してTVニュースを見ている。
