平凡な日々に向き合う・・・平凡な日々の中に、幸せがある。かも

無常こそ常。平凡な毎日に感謝と努力を。とは言え実際のところはさりげない日々の記録です。

恥ずかしながら、のご報告と相成り候う。

2017-01-03 22:02:43 | 日記

1月3日

体重57.8kg

体脂肪率19.2%

体内年齢35歳

恥ずかしい三が日を過ごした様です。

浦島太郎ほどでは無いですが、1日一歳ってな感じ。

( ^∀^)

多少の、歩きと運動では効果は見えなかった様です。

 

心を入れ替えないと・・

 

ありがとうございました。😢

 

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2 コメント

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あけましておめでとうございます (koh)
2017-01-04 06:13:29
今年もよろしくお願いいたします。

私も、年末から年頭にかけて、2kg増えました(^_^;)
食べるんですよね~美味しいんですよね。
また動いて減らさなければなりません。
5kg痩せたいと、ブログに目標を掲げたのですが…

今年一年、田舎人さんにとってよい年でありますように…
本年もよろしくお願いします (田舎人)
2017-01-04 18:21:43
kohさん、おめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
運動なし、食べ過ぎ、飲みすぎで、当然の結果が出ました。本日は、七草がゆ(子供が帰るので作ったと思います)をお代わりせずに我慢。今晩はお酒も我慢!、と言ってるそばからチョコを3個つまんでいました。
ともかく、最近腹筋も出来ていないので少し頑張ります。

kohさんも、ますます良い年となるように。
ありがとうございました。

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