平凡な日々に向き合う・・・平凡な日々の中に、幸せがある。かも

無常こそ常。平凡な毎日に感謝と努力を。とは言え実際のところはさりげない日々の記録です。

こりゃあ、よくねえでげすな、とは分かるものの・・

2017-05-16 22:28:21 | 日記

5/16日

体重58.4kg、体脂肪19.8 体内37歳

いけないいけない、と分かりつつ

休酒3日目、明日は健康診断だからね~

ストレッチ継続、朝一に5分くらいジョギング、ダンベル不足、内臓脂肪が気になる。

脚の筋肉も、少し減ってる?ような気がする。

 

こんなところです。うみゅ~????なんとかせねば。

気はあせるものの・・・

 

お疲れ様でした

おやすみなさい

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