欲しい～～～！！

みなさぁ～～～ん
こんばんはぁ～～～

今日も晴れたり曇ったり雨降ったり
大忙しのお天気でしたね！！

でも、明日は金曜日
やったぁ～～～！！

さて、今日もるいるいの家で作業だったのですが、
部屋に入って荷物を置こうとした時に、
ソファの下からチラリと気になるものが見えました。

こ、こ、これは！！！


「るいるい！これってもしかして、あのＴＶでも宣伝している通販のじゃない？」

「そう！1週間っやったけど、ウエスト周りとかいい感じダヨ！」

「やりたい！やりたい！やらせて～」

くるやいなや、るいるいに使い方を教わり、
胸の前で腕を組みまっすぐ体を倒し、
またゆっくり体をまっすぐのまま起き上がると・・・！！

腰にも負担がかからずじんわりと腹筋ができるではないですか！

しかも、なんか倒れる感触が面白くて、

その場にいた人たち全員がかわるがわるやってみました。

もう一回やりたいなぁ～、と思っていたら

「歌う前につかれちゃうから」

と周りから止められて（笑）
この続きは自分で買ってやってみることに！！

秋はスポーツにはいいけど、
お天気に左右されたり、
夜の遅い時間しか時間が取れなかったりするので
自分でダンベルや腹筋腕立て伏せもいいけど、
家の中で踏み台昇降でもしようかと思っていたのですが、
これももうひとつの選択肢に入りそうです

２年ぶりにラジオもはじまるし、
ライブもあるし、体力付けて
元気に参りたいと思います

みなさんも食欲の秋だけじゃなくって
運動も忘れずに

って、私に言いたいですね（笑）

それでは今日も一日お疲れ様でした

おやすみなさぁ～～～い