運動は素晴らしい

2017-02-13 22:08:08 | 日記
カナダの医療機関、イースタン・オンタリオ・リサーチ・インスティテュートの研究結果によると、10週間にわたって週2回の運動を続けた人は、社会性、知能、運動能力の各項目に関する自己評価が上がったという。自分自身のボディイメージや、自尊感情も改善した。自信を高めるための努力を続けることは、精神的な強さを得ることにつながる。

ですって( ̄▽ ̄)

パチパチ👏 素敵〜〜ー
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