動けるおじさんになるぞ作戦

痩せたいな~。糖質制限とパーソナルトレーナーでどう変わる?

先行して糖質制限始めてみました。

2016-10-18 | トレーニング
体重が最大の重さになってしまって。
やっぱり、寝る前のお煎餅一袋はダメだったか。

これから、減量生活始めます。

10月11日に24/7WorkOutっていうパーソナルトレーナーのジムに入会手続きしてきたっす。
食事指導は無し!っていう口コミでしたが、実際には「痩せるためにはやります」とのこと。
いわゆる「糖質制限」をがっちり求めていくそうな。

事前にHPからアポをとって無料カウンセリングを10月11日に決定。
10月11日は、受付専門の女の子が対応。入会についてや金額・進めていくトレーニングについての説明で終わり。
そこで入会を決定し振込み等で入会金と月会費を払うとトレーニングの日程を2ヶ月分決める。
カードで支払っちゃったので、その場で今後のスケージュールを決定。


【第1回目】H28.10.16
食事制限について約1時間の聞き取り&今後の食事について
結局「糖質制限」をがっちり行う必要があると。
米を食いたい、ラーメン食べたいのストレスが一番心配とのこと。
そのストレス解消をトレーナーが一緒にクリアしていきましょう!と言ってくれた。
その後、15分くらいを着替えと自重の負荷による屈伸等の軽い運動で終了。

さてと、今後どう変化するやら~

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