お魚を食べましょう(*'▽')

2016-10-12 17:54:59 | 日記

今日の食物に関する授業で、先生が何度も繰り返していた言葉・・・
それはお魚を食べましょう!!

魚の脂身を食べると、どんなサプリメントを摂取するよりもコレステロール値を下げるみたいです。


一人暮らしの人は、魚の処理が面倒ですが、サバやイワシなどの青魚を食べてくださいね!!




そういえば、この前津祭りに行ってきました~(*^▽^*)
その話は、また次回にしますね~


ではみなさん、ごきげんよ~
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