「こだわり」の哲学と実践

ものごとに「こだわる」から楽しい!

スーパーフード「チア・シード」

2016-10-13 23:19:07 | Weblog

何やら、今、話題のスーパーフード「チア・シード」って、なんだろう!いろいろ、調べてみたら、判った。とにかく、栄養豊富で、おまけにオメガ脂肪酸や、ビタミン、ミネラルなど、体に必要なものが多量に含まれている。何といっても、水分を含むと10倍から30倍と膨らむので、満腹感が持続することで、ダイエット効果も期待できる。ただし、そのまま摂取すると毒素があり、良くないので、必ず、水分等に浸し、膨張させてから摂取することが重要とのこと。「こだわり」のスーパーフード、要チェックです。おしまい

 

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