最近よく飲みます笑

最近、友達と付き合いで飲むことが多くなったためかかなりお腹が出てきてしまっていて、何とかしないとヤバいなぁと考えています。

でも無理なダイエットをして体を壊したりあるいはリバウンドしてしまっては本末転倒だとも思うんで、簡単に毎日続けられるダイエットのやり方とか痩せる方法とかないのかなぁと思って最近いろいろネットで調べてみたんですがこんなサイトを見つけました→お腹　痩せる
結構ダイエットに関する良い情報がいっぱい載ってました。
食材にもちょっとこだわると痩せやすくなるみたいなので、さっそくビタミンB群がいっぱい入っている食材で料理をしてみようと思ってます。