たけしのコマネチ徒然日記

日々の日記を書いてます。

流行の酵素ダイエットですが、

2017-07-12 13:54:03 | 日記
流行の酵素ダイエットですが、これは身体に不可欠な栄養素として注目されている酵素の摂取によって、溜めこんだ老廃物を出す働きを強めたりなど、すぐに落ちてしまう代謝の機能を活発化して、そのことがダイエットにつながっているのです。


酵素の入ったジュースや同じく酵素入りのサプリメントを摂って行なうのが一般的で、これに加えてプチ断食を行うとダイエット効果を一層高めます。


酵素を豊富に含む食物は生野菜や果物です。


これらを食べて、少なくとも生きるのに必要な分の酵素は摂れています。


沢山あるダイエット方法の中でも特別人気の酵素ダイエットですが、長続きしないという方も多くいます。


その主な原因は、酵素ドリンクを摂取して腹痛を起こしてしまったといったケースが頻発しています。


人によっては効果が良すぎてお腹が緩い状態になってしまうこともあります。


しばしば話題に上るのは車買取の際にもめ事が起こることがあるということです。


このことについては、決して「対岸の火事」ととらえることはできません。


車を売りたい方なら誰であれ「渦中の人物」と化す確率はゼロではありません。


それを避けるためにも、中古車を売るときには、業者の確かな信頼や実績、なおかつ、良い評価を得ているのか調べる必要がありますし、契約の際は、契約事項の確認を怠らないようにしましょう。


妻の第二子の妊娠がわかったのを機に、いままでより大きな車に買い換えることにしました。


古い車は下取りしてもらうことになったのですが、初めての買い換えで舞い上がっていたせいもあり、「勉強させていただきます」の言葉を鵜呑みにしてその価格でOKしてしまいました。


家に帰って中古車買取サイトを見ていたら、けっこうな高値で、車買取り業者の見積りだけでもとっておけば良かったなと実は今でも、つい考えてしまいます。


朝食を酵素ジュースや野菜、果物などに変えると酵素ダイエットは続けやすくなります。


とは言っても、それより効果があるのは、夕食を酵素が多く含まれている食事やドリンクなどに置き換えることです。


夕食が一日の中で最もカロリーを多量摂取しがちであるので、ダイエットがより効果的になります。


しかし、続けづらいのがデメリットですね。
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