ヘルシーワン フィーバーフュー＆ローズマリー

ヘルシーワンのフィーバーフュー＆ローズマリーは、
現代人の癒しのハーブとして人気の商品です。

フィーバーフューが疲れからくる心身のストレス、
痛みを優しく和らげ、ローズマリーが頭をシャキっと
させてくれます。

α波を増加させるテアニンも配合。

疲れで本来の力が発揮できない方にオススメ。

ベストの力を引き出します。

ヘルシーワン フィーバーフュー＆ローズマリー Healthy-One このアイテムの詳細を見る

「片頭痛のメカニズム」

片頭痛の発生のメカニズムについては、
およそ下図（ＨＰをご覧下さい）のように
理解されています。

つまり、その発生にはセロトニンという物質が
関係していて脳血管の拡張によって頭痛が発生する
のだと。　

片頭痛には代表的な3種類の型があります。

典型的片頭痛、普通型片頭痛、群発頭痛です。
片頭痛は頭蓋内の血管が拡張する際に生じます。
およそ女性の18%～17%、男性の6% に片頭痛が
あるとされます。

年齢としては１０代から２０代に多く発生し、
30代になるとあまり見かけなくなります。

40代の片頭痛となると稀で、逆に片頭痛以外の
頭痛を疑った方がよくなります。

つまり片頭痛は年齢とともに自然に消失するもの
だと思っていいでしょう。

片頭痛は何歳くらいからみられるのか不明ですが、
小学生低学年でもあります。
http://www.head-clinic.ne.jp/fj_clinic/headache/migraine.html

「片頭痛の予防と治療」

片頭痛の治療は、薬物療法が中心となります。
片頭痛のくすりには、予防薬と発作治療薬があり、
それぞれ新しい有望なくすりが使われ始めています。

片頭痛の予防薬として、カルシウム拮抗薬
（きっこうやく）、β遮断薬（ベータしゃだんやく）
などが用いられることもあります。

どちらも血管の収縮・拡張をコントロールし、片頭痛
を予防します。
発作が抑えられるようになったら、くすりの量を
少しずつ減らしていきます。

痛みが起こってしまったときは、対症療法を行います。

（エルゴタミン製剤◆）
片頭痛は脳の血管が拡がることによって起こる
わけですから、血管を収縮させる作用のある
エルゴタミン製剤が使用されます。

エルゴタミン製剤は、血管の拡張を防ぐことによって
結果的に痛みを抑えるくすりです。

そのため、痛みが生じてから服用してもあまり効果は
得られません。前兆を伴う片頭痛の人は、頭痛の
前ぶれが起こったときに服用し、前兆を伴わない
片頭痛の人は、痛みはじめたらすぐにのむと
効果的です。
http://www.sukkirin.com/contents/01_4_1.htm

＞＞　片頭痛は脳血管の拡張によって発生する

ドクタースモーキング 禁煙

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今までの禁煙に失敗した方でもこれならきっと成功するでしょう！。

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禁煙の効果

「タバコの害は」

１　がん

タバコの煙に含まれるタールには、１０種類以上の
発がん性物質が含まれています。

肺がんをはじめ、口腔がん、咽頭がん、喉頭がん、
食道がん、胃がん、膀胱がん、女性では子宮頸がん
などにかかる危険性を高めます。

２　慢性肺疾患（肺気腫・気管支拡張症）
　
タバコの煙に含まれるホルムアルデヒドや
アクロレインなどの刺激性物質は、気道粘膜を
刺激したり、繊毛を痛めつけます。

その結果、慢性肺疾患にかかりやすくなります。

３　虚血性心疾患（狭心症・心筋梗塞）

タバコの煙に含まれるニコチンと一酸化炭素は
心臓の冠状動脈の硬化を促進させ、虚血性心疾患に
かかりやすくなります。

４　胃・十二指腸潰瘍
　
タバコの煙に含まれるニコチンは、胃液の分泌を
促進させる一方、胃や十二指腸の粘膜に栄養を
供給する血管を収縮させ、粘膜の抵抗性を弱めます。

その結果、胃・十二指腸潰瘍にかかりやすくなります。

５　受動喫煙の害

タバコの煙は、喫煙により直接吸い込まれる主流煙と、
火のついた部分から立ちのぼる副流煙とに分けられます。

そのうち有害物質は、副流煙の方に２～４倍以上多く
含まれているのです。

つまり、喫煙者の周囲にいる人は、空気で多少薄まりは
しますが、喫煙者と一緒にいるだけでタバコを吸って
いるのと同じことになってしまうわけです。

これを「受動喫煙」といい、非喫煙者にもさまざまな
健康障害がひき起こされることが、近年の研究から
明らかになっています。

「禁煙の効果」

たばこを吸わなくなったらその直後から身体は
健康回復に向けて動き始めます。
禁煙をする上において目安にしてくださいね。

禁　煙　開　始　
（２０分後）
血圧と脈が正常になる。
血流が回復し、手足の温度が上昇し始める

（８時間後）
血液中の酸素濃度が上昇して呼吸が楽になる。
心臓発作の確立は低下する。

以下、次をご覧下さい。

＞＞　タバコの害と禁煙の効果

ボタニカルズ 美味シリーズ ブレンドティー

ハーブティーをこれから始めるという方や、
さらにフルーティーな美味しさを求める方に
おススメしたいのが、この「美味シリーズ」。

その秘密はりんごチップに染み込ませた果物などの
ジュースによるフルーツフレーバー。

ストロベリーやグレープフルーツなど様々な
種類のフレーバーと、ハーブのコンビネーションを
お楽しみください。

「ふるさとの陽だまり」ラズベリーとハイビスカスの
甘酸っぱい味わいのブレンドです。

キレイな赤いお茶は女性の身体をいたわるブレンド。
美容と健康を意識される方におすすめです。

また、ボタニカルズのハーブはポジティブリストに
対応済み。

主に自然の野山に自生するハーブを用いているから、
とても安全でありのままのハーブの力を
実感いただけます。

ボタニカルズ 美味シリーズ　ブレンドティー 「ふるさとの陽だまり」100g ボタニカルズ このアイテムの詳細を見る

低体温と睡眠、朝食摂取の関係

「低体温と睡眠、朝食摂取の関係」

低体温とは、３６．４℃以下の体温のことで、低体温に
なると熱を作る力が弱くなる、免疫力が低下します。
　
睡眠時間と体温の関係を見てみると、睡眠を
あまり取っていない生徒の方が多く取っている
生徒よりも低体温が多いことがわかりました。
　
次に、朝食摂取生徒と摂取していない生徒との午前の
体温の比較をしてみると、朝食を取っていない生徒は
取っている生徒に比べて明らかに低体温が多い
ことがわかりました。

以上のことから、睡眠や食事特に朝食と日中の体温とは
深く関わっていることがわかりました。

愛媛県立東温高等学校の調査・研究した結果を
ご覧下さい。

「筋肉が少ないと低体温になりやすい」

体内の熱は、食べ物を分解する（燃やす）こと、
筋肉を動かすことで発生します。

体温の最低４割から多くて８割が、筋肉を
動かすことで作られているのです。
そのため運動不足などで筋肉が少ないと、
そのぶん体温を保ちにくくなり、低体温になりやすい
のです。

足がほてったり顔がのぼせたりする人でも、
室温くらいの温かさの手で直にお腹を触って
ヒンヤリしていたら要注意です。

体温のアンバランスで、自分では気づかないうちに
低体温になっている可能性があります。

医学的な定義では、低体温とは３５度以下の
ことですが、これはかなり病的な状態です。

平熱が３６度２分以下だと、低体温が心配な状態です。

＞＞　低体温は、病気の原因

食事のおともに食物繊維入り緑茶

血糖値の気になる方の粉末緑茶。お食事のおともに。
携帯に便利なアルミスティック入り。

日清オイリオ 食事のおともに食物繊維入り緑茶 6g×60包 日清サイエンス このアイテムの詳細を見る

低血糖を起こす疾患・原因

「低血糖を起こす疾患・原因」

低血糖を起こす疾患・原因には様々なものがあります。

最も多いのが糖尿病の薬物療法に伴うもので、
インスリンの過剰な状態になった時に
低血糖になります。

糖尿病でインスリン治療や経口血糖降下剤投与を
受けている人が、食事を抜いたり激しい運動を
したりすると、薬が効きすぎて血糖が下がり
過ぎます。

また薬の量を間違えてたくさん飲んだり、
インスリンを多く打ち過ぎたりした時も、
低血糖になります。

（低血糖症状）

正常では、血糖値は70mg/dl以上に維持されています。

薬やインスリンの過剰により血糖が下がりすぎると、
下図のような症状が現れます。

血糖値が70mg/dl以下になると異常な空腹感が現れ、
動悸・震えなどの症状が出てきます。

糖尿病で普段高血糖状態にあると、これらの症状は
もっと高い血糖値でも現れてきます。
また血糖値の下がるスピードが速い時も、
比較的高い血糖値で症状が現れ始めることがあります。

そして低血糖を放っておき血糖値が50mg/dl以下に
なると中枢神経の働きが低下、血糖値が30mg/dl以下に
なると意識レベルが低下し、昏睡状態から死に至る
こともあり、その結果重大な事故につながることも
あります。
このような状況になる前に対処することが重要です。
http://www.uemura-clinic.com/dmlecture/hypoglycemia.htm


「低血糖の治療」

低血糖症状を感じたらすぐ、ブドウ糖10gまたは
砂糖10～20g、または糖質を含むジュ－スや
清涼飲料（約200ml）を飲んで下さい。
（血糖値が測定出来るときは、測定してください。）

砂糖やブドウ糖はポケットやバッグ、引出しなど
すぐ手のとどく所に持っていて下さい。
（車の運転中は、運転しながら手のとどく所に
缶ジュースをおいておきます。）

あめ玉、氷砂糖やチョコレ－トなどは、
無いよりましですが、緊急時にすぐに効果が出ません。

低血糖症状が起きたら落ち着いてすぐに糖分を
補給して、安静にして下さい。
（車の運転中は、速やかに安全な場所に停車して下さい。
もし意識が無くなれば非常に危険です。その他、
階段・高所なども注意して下さい。）

10～20分で症状がおさまったら、食事または
補食をして下さい。
（治らなければ、砂糖等をもう一度補給します。）

また、低血糖の原因・予防について主治医と相談し、
今後の内服薬やインスリン注射の量・食事の変更などに
ついての指示を受けて下さい。
http://www7.ocn.ne.jp/~okjm/Hypoglysemia.html

＞＞　低血糖の危険と治療

AL 生姜 90粒

「AL 生姜 90粒」は、薬味や魚・肉のニオイ消し、風味付けと、
利用範囲が広く馴染み深い食品である生姜から抽出したエキスを、
毎日手軽に摂取しやすいサプリメントに仕上げました。

生姜は辛味成分である、ジンゲロンとショウガオールを含みます。
3粒あたり、ショウガエキス末を150mg、ビール酵母を60mg含有。

AL 生姜 90粒 三共堂漢方 このアイテムの詳細を見る

生姜の効果と働き

「生姜の効果と働き」

生姜の持つ効果や効能としてよく知られているのは、
血液の循環をスムーズに行えるように働きかけ、
身体を温めてくれるというものです。

その他には、あまり知られていないものもありますが、
吐き気をとめる効果もあるといわれています。

はっきりとした効果が確かめられてはいないようですが、
東洋医学では乗り物酔いに効果があるともいわれて
船やバスなどの乗り物に乗る際に利用されていることも
あります。

また、身体の不調は、体内に不要なものや、
身体に負担となるものがあるために起こると
考えられることもあります。

そのため、しょうがの胃や腸に対する刺激で消化機能を
促進させたり、発汗作用や循環機能の活性化などからその
不要なものを取り除く解毒の効果があるとして、
しょうがの絞り汁やすりおろしたものが使われる
こともあります。

同じように、不要なものを取り除き体内の様々な機能が
スムーズにバランスよく働くようにすることから、
下痢や便秘の解消にも効果があるといわれています。

生姜を食用として取り入れる際には、生の生姜で
一日小さじ1杯程度乾燥生姜の場合は1～4gを目安に
摂取するとよいといわれています
http://www.syouga.net/basic/kounou.html

「血・水・気の流れをよくする」

（しょうがは血液をきれいにする）

心臓を刺激し、血管を開き血流をよくする
トロンボキサン、プロスタグランディンの生成量を減らし、
血小板の凝集力を弱める（血流をよくする）
白血球の機能を促進し、体内・血液内の毒素の
貪欲・処理をする
血中コレステロールを低下させる

（しょうがは水の排泄をよくする）

発汗・利尿をうながし、体液の流れをよくする
粘液（痰など）の分泌をうながし、体液の流れをよくする

（しょうがは気の流れをよくする）

脳の血流をよくして、坑うつ気分を取る（気を開く）
副腎髄質を刺激して、アドレナリンを分泌させ、
気力を高める
エネルギーの流れをよくして、からだに活力を与える

以上のように、「血・水・気」の流れをよくすることが
わかります。
http://sijen.seesaa.net/article/56659372.html

詳しい説明は、次をご覧下さい。

＞＞　しょうが（生姜）のパワー