まためまいが

2016.08.30（火）

【体調】
２日前の朝、下を向いたり、頭を動かすとクラクラッとするめまいがあって気持ちが悪かった。
以前から時々発生する症状なので、「また出たか？」という感じである。
今回は立ち上がれないほどの重症ではないが、船酔いのような気分は僅かでも気分が悪い。
いつもどおり「グロンサン」と「太田胃酸」を飲んで横になって眠ることにした。
私はこの対処が一番早く回復すると信じている。
発症する原因は「寝不足」「胃腸の不調」「疲れ」の３要素が揃って、体が「いい加減にしろ！」とサインを出すのだと判断している。
結局、午前中ぐらい眠ったことで回復した。

そして今夜夕食をしていて、また「クラッ」ときた。
夕方、ゴルフの練習をして、その後に肩から首にかけて寝違いのような痛みがあって首が回らない状態だったので気分は最悪である。
悪化するのが不安だったのでグロンサンを飲んで横になっていた。
テレビを見ていて、いつの間にか眠ってしまった。
１時間ほど眠ったら症状は回復して、頭を動かしても大丈夫な状況である。
ゴルフ練習は１時間ぐらいで、あまり疲れはないつもりだったが、昨日の練習が影響したのかもしれない。

腰痛からの復活

2016.08.29（月）

【体調】
腰痛も全く問題なく、腹筋背筋の筋肉をつけることを目指して努力している。
先週はコースに出たりして普通にゴルフをしていたが、コルセットをして腰に不安を抱えながらスイングしていた。
余計な力が入らなかったためか、予想に反してスコアは良いほうだった。
そして、不安もなくなったので、練習場に出かけた。
２００球ほど打ったが、腰に全く問題はなかった。

但し、ゴルフに関してはイメージしていたフォームを試してみたが、すべて感触が今一つだった。
なかなかこの年齢では上達は難しい。

疲れ？

2016.08.20（土）

【体調】
オリンピック開催による寝不足気味の毎日である。
いつもより１時間半は遅く就寝していると思う。
無理をしているためか、口内炎も治っても又すぐできてしまうようなことを繰り返している。

レスリングの試合はつい準決勝までＬＩＶＥで見てしまい、さすがに明け方になる決勝はあきらめて床についたが、気になって早く目が覚めてしまったりするのだ。

今回のオリンピックは予想外にメダル獲得が多くて大喜びしている反面、期待していた人が逃すと落胆感も大きい。
以前から感じているように、報道関連に追い回されている分の大きなプレッシャーに押しつぶされて敗れてしまうケースがあると思う。

吉田沙保里の場合はそれに加えて、全ての選手から研究されつくしていたことが大きな要素となったのだろう。
しかし彼女の実力は未だ衰えているとは思えない。
一度敗けることでプレッシャーから解放されて、すぐに復活する期待感はある。

腰の不安は解消

2016.08.17（水）

【体調】
今日で完治宣言。
家族ゴルフで熱い中、腰に違和感など発症せず問題なく終了した。
コルセットをしてのゴルフだったが、あまり気にならなくプレイできた。
但し、終わった後は汗によるかぶれで腰あたりが痒くて仕方がない。

【ゴルフ】
今日は家族ゴルフと言っていいメンバ（長男、長女の夫、私の兄）とのゴルフだった。
ぎっくり腰でしばらく安静にしていたために足の疲れは半端なく、よろけることが何度かあった。
ティーショットも左へのフックが出て調子は悪いイメージだった。
しかし、スコアはなんとかまとまって、最近は殆ど出していなかった８０台前半だった。

不安を抱えてゴルフ

2016.08.16（火）

【体調】
腰は全く問題ないが、１０日にやってしまった時を何度も思い出すので不安は付きまとう。

３日間を殆ど動かないで安静にしていたため、歩くことだけでもふらついてしまった。
数日で筋肉が衰えることを実感した時である。

明日は息子たちと兄の家族ゴルフである。
リハビリ的な気分で回復を確かめよう。