父の予定がはっきりわからなかったので、あしたまでお休みをもらっていて。
きょうはメンテの日にしました。 自分の身体の。
朝から歯医者にいき、クリーニングをしてもらって、ホットヨガへ。 先週の火曜日おやすみした分です。（また、あした火曜日なんですね）
はじめてのインストラクターで。初級、、ですか、って思うくらいハードなレッスンでした。いつもはなんというかストレッチみたいな感じばっかりなのに、きょうはいろんなポーズをやりました。
鳩のポーズ。 名前がいやだな。 なんでこれが鳩なのって思いながら。
１５時に終わったので、京都の紅葉見物でもして帰ろうかと思って、高台寺方面の市バスに乗りましたが、どんどん人が乗ってきて、みんな紅葉みにいくんだなぁって思ったら、なんとなく早く帰りたい気持ちになってきて、そのまま東福寺まで乗り、JRで帰りました。
まぁ、ヨガのあとは眠くなって、なんにもやる気がなくなるってことを忘れていたのでした。
買い物をして、豚バラブロックの紅茶煮を作りました。
