枚方のパーソナルトレーナー余膳正志BLOG

お客さまに健康とhappyを提供することで、
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究極のダイエット本とエクレア

2016年12月24日 | 食事の本質
 メリークリスマス。


このエクレア、味はいまいちでした。笑


さて、年末年始・忘年会新年会シーズンに向けた


ダイエット対策のプレゼントです。




嵐のように押し寄せてくるダイエット情報は、


もはやカオス状態(・・;)




 本質はすごくシンプルなのに、


埋もれて見えなくなっちゃってます(T_T)


ダイエット指導をさせていただく中で


気付いたのは本質、基礎はダイエットに限らず


全てに共通するということです。


つまり、ノウハウよりも原理原則。




 パーソナルダイエットコースでは、


伝える知識は削りまくってシンプルに。


そして、現状を知り向き合っていただく。


思い込みに気付き、行動し、小さな成功を体験する。


システムに色んなマイナーチェンジをかけていくうちに、


クライアントさまの結果も変わってきました。




 べつに、自慢話がしたいわけではなく、


体調・体型管理や、自分の事をもっと好きになれるといった、


心身の健康のためにも、知っておいてもらいたいなと


思ったので書かせていただきました。

「自分を変える習慣力」三浦将 クロスメディア・パブリッシング

「相手を変える習慣力」三浦将 クロスメディア・パブリッシング

「嫌われる勇気」 岸見一郎、古賀史健 ダイヤモンド社
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