枚方のパーソナルトレーナー余膳正志BLOG

お客さまに健康とhappyを提供することで、
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この連鎖を枚方に!

ダイエットの考え方

2017年05月05日 | Weblog
 今日はあまりにも良い天気なので外出をして、
青空の下でこれからの色んな展開を考えています😀


やる事がたくさん見えてくるので焦りや不安でいっぱい。





 個人的には「○○しなければならない。」「だからやる。」


こう考えるとしんどくなるから、


「○○がしたい!」「だからやる!」


つまり「have to〜」はやめて「want to〜」で考えるとスッキリ行動に移せますよね。





 ダイエットとか運動も同じじゃないですかね!
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