体の脱水体重が一時的に下がる

写真付きで日記や趣味を書くなら

10日目です

2017-05-15 09:40:50 | 日記
お水を飲むのに慣れて来たのでそろそろ次のステップへ。

最初から今日からダイエット
ってカンジでやると一遍に取り入れ過ぎて
すぐにダウンしちゃうのでのんびり取り入れで行きます。

まずやってるのはガス抜き体操。

朝起きたら両足を少し持ち上げて
片方ずつ胸まで持っていきます。
左右が終わったら両足揃えて胸まで持っていきます。
2回やって終わり。朝晩やります。

意外に効果あると信じてます

普段もお腹が苦しいと思う時にやってます。

壮根精華素:http://www.akanpo.net/product/37.html
速硬100持久丸:http://www.akanpo.net/product/634.html
狼一号:http://www.akanpo.net/product/92.html
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« ころん、ありがとう | トップ | 24時間労働(*_*) »

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。