Lignponto

ある物観の旅の記録

広告

※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

天真体道の自主稽古(その202 14・11・16〜20・11・16)

2016-11-20 23:49:28 | 天真体道
11月14日(月)午前:天真柔操法、高速深層瞑想法(57分12秒)。

始めると光りと闇の世界へ。深い瞑想状態へ。体が整う。雑念を受け流す。全身に氣が満ち溢れる。唯その世界に在る。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午前:稽古(28分)天真柔操、一人ワカメ体操、天真五相(座位、正、片手、養気体)。

午後:稽古(22分)天真柔操、一人ワカメ体操。

11月15日(火)午前:天真柔操法、高速深層瞑想法(46分35秒)。

始めると光りと闇の世界へ。深い瞑想状態へ。雑念を受け流し続ける。全身に氣が満ち溢れる。唯その世界に在る。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午前:稽古(50分)天真柔操、ストレッチ、一人ワカメ体操、天真五相(座位、正、片手、養気体)。

午後:稽古(22分)天真柔操、ストレッチ、一人ワカメ体操、転身体、天真五相(座位、正、片手、養気体)。

11月16日(水)午前:天真柔操法、高速深層瞑想法(54分14秒)。

始めると光りと闇の世界へ。深い瞑想状態へ。体が整う。雑念を受け流す。全身に氣が満ち溢れる。唯その世界に在る。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。ストレッチが効いている様な気がする!!

午前:稽古(1時間07分)天真柔操、ストレッチ、一人ワカメ体操、転身体、白流遊天、天真五相(座位、正、片手、養気体)。

動きの中にまだ体に硬さを感じる。

午後:稽古(22分)天真柔操、ストレッチ、一人ワカメ体操、転身体、天真五相(座位、正、片手、養気体)。

11月17日(木)午前:天真柔操法、高速深層瞑想法(48分49秒)。

始めると光りと闇の世界へ。深い瞑想状態へ。体が整う。全身に氣が満ち溢れる。雑念を受け流し続ける。右股関節が痛くなってきたので止めさせていただく。

午後:稽古(1時間04分)天真柔操、一人ワカメ体操、転身体、白流遊天、一心拓道、生生流転、演武の練習、蒼海波濤剣、電光波濤剣、天真五相(座位、正、片手、養気体)。

スッキリしました!!型の復習もやりたい!

11月18日(金)午前:天真柔操法、高速深層瞑想法(28分45秒)。

始めると光りと闇の世界へ。深い瞑想状態へ。体が整う。雑念を受け流す。唯その世界に在る。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午前:稽古(24分)天真柔操法、ストレッチ、一人ワカメ体操、転身体、天真五相(座位、正、片手、養気体)。

午後:稽古(46分)天真柔操法、ストレッチ、一人ワカメ体操、転身体、天真五相(座位、正、片手、養気体)。

11月19日(土)午前:天真柔操法、高速深層瞑想法(40分25秒)。

始めると光りと闇の世界へ。深い瞑想状態へ。体が整え続ける。雑念を受け流す。栄光の気持ちで突っ走る。唯その世界に在る。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午前:稽古(50分)天真柔操法、ストレッチ、一人ワカメ体操、転身体、天真五相(座位、正、片手、養気体)。

午後:剣武の稽古。

11月19日(土)午前:天真柔操法、高速深層瞑想法(27分09秒)。

始めると光りと闇の世界へ。深い瞑想状態へ。体が整う。全身に氣が満ち溢れる。雑念を受け流す。唯在る。右股関節が痛くなってきたので止めさせていただく。

午前:稽古(59分)天真柔操法、ストレッチ、一人ワカメ体操、転身体、天真五相(座位、正、片手、養気体)。

午後:稽古(31分)骨ストレッチ、一人ワカメ体操、転身体、天真五相(座位、正、片手、養気体)。

要は、柔らかい体を維持できれば良いので、色々と試してみる価値はある。



新体道のサイト
http://www.shintaido.com

天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp
『たのしい』 ジャンルのランキング
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 大刀剣市 | トップ | 問題は、英国ではない、EUなのだ »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

天真体道」カテゴリの最新記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません。
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。