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ある物観の旅の記録

天真体道の自主稽古(その213 30・01・17〜05・02・17)

2017-02-05 20:45:45 | 天真体道
1月30日(月)午前:骨ストレッチ、天真柔操法、高速深層瞑想法(30分21秒)。

始めると非常に深い瞑想状態へ。唯在る。全身に氣が満ち溢れ続ける。体が整い続ける。幾つかの映像を受け流す。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午前:稽古(一時間半)骨ストレッチ、天真柔操法、ストレッチ、一人ワカメ体操、天真五相四種、ウォーキング(近所:30分)。

1月31日(火)午前:骨ストレッチ、天真柔操法、高速深層瞑想法(38分39秒)。

始めると深い瞑想状態へ。唯在る。全身に氣が満ち溢れる。雑念を受け流し続ける。体が整う。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午前:稽古(1時間11分)骨ストレッチ、天真柔操法、ストレッチ、一人ワカメ体操、転身体、翻刀剣、電光剣、天真五相四種。

2月01日(水)午前:骨ストレッチ、天真柔操法、高速深層瞑想法(17分28秒)。

始めると深い瞑想状態へ。唯在る。全身に氣が満ち溢れる。体が整う。雑念を受け流す。映像を受け流す。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午後:稽古(56分)骨ストレッチ、天真柔操法、ストレッチ、一人ワカメ体操、天真五相四種。

2月02日(木)午前:骨ストレッチ、天真柔操法、高速深層瞑想法(36分09秒)。

始めると深い瞑想状態へ。唯在る。首の付け根から肩甲骨にかけての力みを抜く様に試みる。体が整う。全身に氣が満ち溢れ続ける。非常に深い瞑想状態へ。強力な統一体。ほの暗い世界。雑念を受け流す。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午前:稽古(1時間20分)骨ストレッチ、天真柔操法、ストレッチ、一人ワカメ体操、転身体、蒼海剣、天真五相四種。

午後:稽古(44分)骨ストレッチ、天真柔操法、ストレッチ、一人ワカメ体操、天真五相四種。

2月03日(金)午前:骨ストレッチ、天真柔操法、高速深層瞑想法(14分17秒)。

始めると深い瞑想状態へ。唯在る。体をゆるめる。全身に氣が満ち溢れる。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午前:稽古(1時間02分)骨ストレッチ、天真柔操法、ストレッチ、一人ワカメ体操、天真五相四種。

午後:稽古(55分)骨ストレッチ、天真柔操法、ストレッチ、一人ワカメ体操、天真五相四種。

2月04日(土)午前:骨ストレッチ、天真柔操法、高速深層瞑想法(24分09秒)。

始めると深い瞑想状態へ。唯在る。全身に氣が満ち溢れる。柔らかい体。スムーズな呼吸。体が整う。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午前:アオキメソッドの稽古。

午後:剣武の稽古。

2月05日(日)午前:骨ストレッチ、天真柔操法、高速深層瞑想法(27分54秒)。

始めると深い瞑想状態へ。唯在る。全身に氣が満ち溢れる。体が整い続ける。雑念、映像を受け流す。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午後:稽古(1時間06分)骨ストレッチ、天真柔操法、ストレッチ、一人ワカメ体操、天真五相四種。

新体道のサイト
http://www.shintaido.com

天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp
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