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天真体道の自主稽古(その163 15・02・16〜21・02・16)

2016-02-21 23:59:18 | 天真体道
2月15日(月)午前:天真柔操法、瞑想証光(2分)、高速深層瞑想法(26分17秒)。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。様々に変化する空間を唯観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが切れた所で止めさせていただく。

午前:稽古(室内:1時間20分)天真柔操法、膝行二種、抜納刀(その229)一心拓道(木刀:イメトレ)、テンマの棍(杖:イメトレ)、天真五相(座位、正、片手、養気体)。

テンマの棍は、持ち替え、切り替えがわからず苦戦!!

2月16日(火)午前:天真柔操法、瞑想証光(2分)、高速深層瞑想法(3分)。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。闇の世界へ。時間が無かったので、途中で切り上げさせていただく。

2月17日(水)午前:天真柔操法、瞑想証光(2分)、高速深層瞑想法(29分36秒)。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。イマイチ浅く感じるので更に深く。様々に変化する空間を唯観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが切れた所で止めさせていただく。

午前:稽古(室内:33分)天真柔操法、膝行二種、抜納刀(その230)一心拓道(木刀:イメトレ)、天真五相(座位、正、片手、養気体)。

程々に!

2月18日(木)午前:天真柔操法、瞑想証光(2分)、高速深層瞑想法(8分40秒)。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。様々に変化する空間を唯観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが切れた所で止めさせていただく。

2月19日(金)午前:天真柔操法、瞑想証光(2分)、高速深層瞑想法(31分16秒)。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ちる。雑念を受け流す。様々に変化する空間を唯観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが切れた所で止めさせていただく。

午前:稽古(41分)天真柔操法、木刀の上げ下ろし(22分50秒:6本)、一人ワカメ体操、天真五相(座位、正、片手、養気体)。

木刀の上げ下ろしは、2015年12月29日以来。時間、本数とも変わる!また練り直さなければ!!けど、自然との一体感は、すぐに感じた!!

2月20日(土)午前:天真柔操法、瞑想証光(2分)、高速深層瞑想法(19分34秒)。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ち溢れるる。強力な氣を感じる。様々に変化する空間を唯観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが切れた所で止めさせていただく。

午後:(稽古:1時間21分)天真柔操法、抜納刀(その231)、ウォーキング(横浜栄高校:47分)、天真五相(座位、正、片手、養気体)。

雨なので体を整える程度に!

2月20日(土)午前:天真柔操法、瞑想証光(2分)、高速深層瞑想法(20分25秒)。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。徐々に全身に氣が満ち溢れるる。強力な氣を感じる。様々に変化する空間を唯観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが切れた所で止めさせていただく。

夜:新体道本部棒術クラスの稽古に参加。

新体道のサイト
http://www.shintaido.com


天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp
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