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ある物観の旅の記録

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天真体道の自主稽古(その194 19・09・16〜25・09・16)

2016-09-25 20:13:25 | 天真体道
9月19日(月)午後:天真柔操法、瞑想証光(2分15秒)、高速深層瞑想法(43分31秒)。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。すぐに全身に氣が満ち溢れる。様々に変化する空間を観ながら唯その世界に浸る。体が整う。雑念を受け流す。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

9月20日(火)午前:天真柔操法、瞑想証光(2分15秒)、高速深層瞑想法(39分14秒)。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。すぐに全身に氣が満ち溢れる。様々に変化する空間を観ながら唯その世界に浸る。映像を幾つか見る。体が整う。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

9月21日(水)午前:天真柔操法、瞑想証光(2分15秒)、高速深層瞑想法(47分35秒)。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。すぐに全身に氣が満ちる。様々に変化する空間を観ながら唯その世界に浸る。深い瞑想状態へ。体が整う。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午前;稽古(44分)天真柔操法、一人ワカメ体操、大気舞、天真五相(座位、正、片手、養気体)、ジョギング(自宅周辺:10分)。

無理せず今日は、軽く!

9月22日(木)午前:天真柔操法、瞑想証光(2分15秒)、高速深層瞑想法(49分15秒)。

始めると薄暗い世界へ。統一されて空っぽに。すぐに全身に氣が満ちる。体が整う。深い瞑想状態へ。唯その世界に浸る。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

9月23日(金)午前:天真柔操法、瞑想証光(2分15秒)、高速深層瞑想法(19分13秒)。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。すぐに全身に氣が満ちる。様々に変化する空間を観ながら唯その世界に浸る。体が整う。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

9月24日(土)午前:天真柔操法、瞑想証光(2分15秒)、高速深層瞑想法(47分49秒)。

始めると薄暗い世界へ。統一されて空っぽに。すぐに全身に氣が満ち溢れる。深い瞑想状態へ。体が整う。マダマダ体に力みを感じる。唯その世界に浸る。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

9月25日(日)午前:天真柔操法、瞑想証光(2分15秒)、高速深層瞑想法(43分17秒)。

始めると薄暗い世界へ。統一されて空っぽに。すぐに全身に氣が満ちる。体が整う。深い瞑想状態へ。唯その世界に浸る。時折体をわずかにゆらしてみる。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午後:剣武の稽古。

新体道のサイトhttp://www.shintaido.com

天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp
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