Lignponto

トランペットと天真体道とエスペラントを楽しむLignpontoのブログ

天真体道の自主稽古(その198 17・10・16〜23・10・16)

2016-10-23 19:28:28 | 天真体道
10月17日(月)午前:天真柔操法、高速深層瞑想法(43分04秒)。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。深い瞑想状態へ。体が整う。全身に氣が満ち溢れる。やって来る思念を受け流し続ける。気付きをいただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午前(稽古:42分)天真柔操法、一人ワカメ体操、天真五相(座位、正、片手、養気体)。

昨日の疲れがあったので、ほぐす程度に。

10月18日(火)午前:天真柔操法、高速深層瞑想法(41分13秒)。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。深い瞑想状態へ。唯その世界を観て、味あわせていただく。体が整う。全身に氣が満ち溢れる。体の力みが更に抜ければ、もっと解放される様な気がする。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午前(稽古:53分)天真柔操法、一人ワカメ体操、ジョギング(近所:20分03秒)、一人ワカメ体操、天真五相(座位、正、片手、養気体)。

20分もちました!!

10月19日(水)午前:天真柔操法、高速深層瞑想法(20分28秒)。

始めると光りの世界へ。統一されて空っぽに。空間とあっている事が心地良い。深い瞑想状態へ。体が整う。全身に氣が満ち溢れる。唯その世界を味あわせていただく。右股関節が限界にきたので止めさせていただく。

午前(稽古:38分)天真柔操法、一人ワカメ体操、天真五相(座位、正、片手、養気体)。

昨日の疲れで股関節が若干痛いので、無理せず!

10月20日(木)午前:天真柔操法、高速深層瞑想法(28分38秒)。

始めると光りの世界へ。統一されて空っぽに。深い瞑想状態へ。体が整う。全身に氣が満ち溢れる。唯その世界を観させていただく。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午前(稽古:58分)天真柔操法、一人ワカメ体操、転身法、白流遊天、天真五相(座位、正、片手、養気体)。

体が硬く感じたので、ほぐす事に集中しました!!

10月21日(金)午前:天真柔操法、高速深層瞑想法(50分41秒)。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。深い瞑想状態へ。全身に氣が満ち溢れる。体が整う。体の力みを下に下ろす様に意識する。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午前(稽古:52分)天真柔操法、一人ワカメ体操、転身法、白流遊天、一心拓道、生生流転、月影組み太刀、天真五相(座位、正、片手、養気体)天地清浄払い。

整う!!

10月22日(土)午前:天真柔操法、高速深層瞑想法(38分44秒)。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。深い瞑想状態へ。力みを下の下ろす様に意識する。全身に氣が満ちる。体が整う。映像を観る。思念を受け流す。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

10月23日(日)午前:天真柔操法、高速深層瞑想法(44分43秒)。

始めると光りと闇の世界へ。統一されて空っぽに。深い瞑想状態へ。全身に氣が満ちる。体が整う。雑念、映像を受け流す。更に深く。白黒の世界へ。集中が切れそうになるのを堪えるが、切れた所で止めさせていただく。

午前(稽古:44分)天真柔操法、一人ワカメ体操、転身法、白流遊天、天真五相(座位、正、片手、養気体)。

調子がイマイチなので、ほぐす程度に!


新体道のサイト
http://www.shintaido.com

天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp
『たのしい』 ジャンルのランキング
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 午睡 | トップ | ハロウィン2016 »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません。
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。